Mihail Litvak je jedna od najpoznatijih ruskih psihologa današnjice. Svetsku slavu stekao je knjigom „Psihološki akido“. Njegovu mudrost je lako razumeti i slediti, a rezultati su neizbežni.
"Da li želite da promenite sudbinu? Moguće je", kaže Mihail Litvak, lekar, član Ruske akademije prirodnih nauka.
LJudi se ponekad nađu u vrtlogu negativnih emocija i iz njih im je jako teško da izađu. Negativno okruženje otežava vođenje zdravog i srećnog života.
Da bi pomogao u razbijanju ove barijere koja stoji na putu srećnog života, poznati psihijatar Mihail Litvak smislio je pristup koji naziva "psihološki aikido". Za vas smo izdvojili 18 pravila do zdravog i srećnog života:
1. Planirajte svoje akcije – ako planirate svoje postupke, sreća će prirodno doći.
2. Svi ljudi imaju znanja, mladi i stari. Za one koji su nezreli, primena ovog znanja nije lagana, dok je zrela osoba koristi i pretvara u akciju.
3. Saznajte kako biti gospodar svoje vlastite sudbine i živite svoj život samo za sebe.
4. Nemojte odbacivati ljude, neki se ljudi brže kreću, dok neki drugi idu sporije. Svako zaslužuje poštovanje.
5. Ako želite biti sanjar i maštati o stvarima, trebali biste se usredsrediti na stvarni svet. Učinite svoje fantazije snovima koje možete postići. To će vam dati snažan motiv i moralni podsticaj za borbu.
6. Nećete biti u mogućnosti da uvek ugodite svima u isto vreme. LJudi prave kompromise, pa pokušajte to videti na taj način.
7. Umesto da trošite svoje vreme s plitkom osobom zbog druženja, uložite ga u knjigu. Biće i zabavnije.
8. Neko ko se ne može veličati neizbežno će početi da kritikuje druge i to onda kada nema o čemu da razgovara.
9. Ideja da postoji razlika između muške logike i ženske logike je sama po sebi nelogična. Vi ste ili mudri ili niste.
10. Nemojte dopustiti drugima da vas preterano opterećuju krivicom, posebno ako insistiraju da je krivica isključivo na vašoj strani.
11. LJudi koji su zaista srećni ne brinu se o reputaciji, vole kako se vide u svojoj koži.
12. Vaš najveći neprijatelj nije neko ko vreba iz senke, čekajući da pogrešite. Vaš najveći neprijatelj ste vi i suočavanje s ovim neprijateljem može biti jako teško.
13. Trebali biste biti iznad kritika i uvreda, naročito od zlobnih i ljubomornih ljudi.
14. Ako želite nešto, nećete se plašiti da tražite ili da se borite za to, čak i kada vam nije dozvoljeno.
15. Ne možete juriti sreću. Naći ćete je kada najmanje očekujete, ali treba da postanete najbolja verzija sebe kako bi se to dogodilo.
16. Razgovor sa prijateljima je dobra stvar bez sumnje. Ali kad razgovarate s onima koji su tvoji neprijatelji, naučićete mnogo novih stvari. Vaši nedostaci su samo neke od stvari. Bolje je slušati svoje neprijatelje nego prijatelje.
17. Depresija je loša, zastrašujuća i teška. Ali to je i prilika da pogledate duboko u sebe. I saznate koje su to stvari koje su vas terale napred.
18. Biti u vezi znači sklopiti ugovor. Isto važi i za mesto na kojem radite. Budite uvek lojalni! Dajte sve od sebe i otvorite se prema partneru.
