Svi smo satkani od energije. Ona nam omogućuje da postignemo željene rezultate, poboljšamo život i razvijemo unutrašnji mir. Zato je jako važno voditi računa o njoj, svakodnevno dopunjavajući rezerve i radeći na unutrašnjim veštinama i postizanju očuvanja mira i sklada. Tako čovek postaje najbolja verzija sebe.
NE PROPUSTITE
S obzirom na uticaj koji energija ima na nas, Dalaj Lama identifikuje 6 kategorija energetskih vampira i govori o načinima koji se efikasno bore protiv toksičnih ljudi koji sa sobom ne nose ništa dobro. Uz usvajanje ovih tehnika, skladan i miran život su vam na dohvat ruke.
„Kažu da su naši neprijatelji najbolji učitelji. Oni nas uče o važnosti strpljenja, kontrole i tolerancije. Prava praksa postaje moguća u trenutku susreta sa ovim neprijateljem “, Dalaj Lama.
Stresne situacije su svakodnevnica. Na poslu i u bliskom okruženju možemo da se susretnemo sa takvim situacijama, a kako bismo postigli sklad usvojite sledeće principe.
1. Prihvati sadašnjost i situacije koje se ne mogu promeniti
Živimo u veku kada je sve postalo jako brzo. Odbacili smo uživanje u sadašnjosti i konstantno mislimo na sutra i na nove planove i ne cenimo dovoljno sve što već imamo.
Ovo stanje nas tera da negiramo sve negativne situacije, jer nismo u stanju da priznamo da ih ne možemo promeniti. Stoga biste trebali da praktikujete prepoznavanje i prihvatanje problema kao mantru. Prihvatajući da se nešto ne može promeniti činimo samo dobro sebi.
"Prihvati. Ovo nije povlačenje. Ništa ne troši više energije od konfrontacije i borbe protiv situacije koja se ne može promeniti "
2. Odmorite kada se osećate iscrpljeno
Sposobnost da se oduprete vremenu i ne postanete njegov rob je dragocena.
"Dopustite sebi da se odmarate kada vam to zatreba, čak i kada ste u velikoj žurbi. Ugodite sebi"
Veoma je važno znati kada stati i odmoriti, a kada je vreme za akciju. Ako takvog razumevanja nema, onda ne cenimo sebe i svoj život. Kada ne slušamo svoje telo, otvaramo vrata teskobi i depresiji, koja nas parališe, sprečavajući nas da postanemo bolja verzija sebe.
3. Okružite se pozitivnim ljudima
Kada govorimo o pravim ljudima, mislimo na one koji su uvek tu za nas i koji ne očekuju ništa zauzvrat. Ljudi koji nas motivišu da postanemo bolji su pravi ljudi.
"Udaljite se onih koji vam uvek pričaju o svojim, problemima, katastrofama, strahovima i onih koji uvek kritikuju druge"
4. Vodite računa o zdravlju
Zdravlje je osnovni stub bez kojeg nismo u stanju da upravljamo životom.
"Neka zdravlje bude vaš prioritet. Bez tela koje može da da svoj maksimum, malo toga se može postići. Odmorite se”
5. Naučite da oprostite
Oslobađanje od negativnih emocija kao što su tuga, ljutnja i žeđ za osvetom, može da poboljša život čoveka i vremenom jasno staviti do znanja da ste doneli ispravnu odluku oslobađajući se ovih negativnih misli.
"Oslobodite se situacija zbog kojih patite. Uvek možete da odlučiti da ostavite svu bol u prošlosti "
