Život je složen i jednostavan u isto vreme. Sreću ne treba čekati, sreću stavramo sami. Ukoliko vam se nekad učini da ste na pogrešnom putu ili ne znate kako dalje, samo odgovorite na ovih 7 pitanja. U odgovorima se krije sve što vam je potrebno za sreću.
Istraživanje je pokazalo da kada nam se dogodi nešto lepo u životu, taj osećaj sreće kratko bude na vrhuncu a nakon toga opada. Na primer, nakon venčanja osećaj sreće traje oko dve godine, a novi posao "čuva" pozitivne emocije oko godinu dana.
Svako ima "tačku sreće", a da li ste znali da postoji tehnika kojom se taj osećaj sreće može zadržati duže u našem životu.
NE PROPUSTITE
Ruski psiholog Ivanov osmislio je tehniku koja će vam pomoći u tome. Sve što je potrebno je da odgovorite na nekoliko pitanja, ali vodite računa. Ti odgovori moraju da budu iskreni.
1. Šta me brine i kako to da pobedim?
Nema nerešivih problema. Važno je kako se prema njima ponašamo. Nema smisla brinuti o prošlosti, jer na nju ne možemo da utičemo, niti brinuti se za budućnost, jer ne znamo šta nam sledi.
Trudite se da u ovo momentu živite najbolje što možete.
2. Šta i zašto ostavljam za kasnije?
Da li se i vi vodite onom, što možeš danas, ostavi za sutra? Dobro razislite da li odlažete stavri nepotrebno i samo gomilate obaveze. Ova navika nesvesno stavra anervozu i remeti kvalitet života. Uhvatite se u koštac sa problemima i obavezama. Samo tako se stiže do uspeha i sreće.
Ne možete rešiti problem ukoliko se ne suočite sa njim.
4. Kad sam poslednji put uradio nešto po prvi put?
Ispunjavanje malih i onih malo većih želja daje nam osećaj sreće. Usudite se, isprobajte nešto novo, putujte, savladajte neku novu aktivnost, pronađite hobi. I videćete koliko život može da bude interesantniji, a ti mali koraci koliko sreće donose.
5. Na čemu sam zahvalan sudbini?
Ceniti sve dobre stvari koje vam se dešavaju nije tako teško.
Svako jutro pomislite na sve stvari i osobe koje su u vašem životu i zahvalite sudbini. I kada vam se čini da je sve crno, pronađite jednu svetlu tačku i iz srca zahvalite na tome.
Ne štedite na emocijama. Recite dragim osobama da ih volite, udelite kompliment nepoznatoj osobi. Ulepšajte nekome dan, eto tako bez razloga i videćete koliko ćete i sami biti srećniji.
6. Šta je moj životni cilj?
Vrlo je važno dobro razmisliti o životnom cilju i pravcu u kojem želite da se krećete. Ukoliko nemate plan, samo ćete lutati. Iskreno odgovorite sebi, gde ste trenutno, a gde želite da budete za godinu, dve.
7. Šta su prioriteti u mom životu?
U ovom užurbanom svetu, vrlo jelako skrenuti sa puta. Vrlo je važno postaviti sebi prioritete i time se voditi. Ne možete udovoljiti svima i stići na sve strane i to je sasvim u redu. Razmislite u čemu to uživate i vodite se time.
