Da bi osoba sebe nazvala mentalno jakom, ona mora da prođe dugotrajan i težak proces. Sa mentalnim snagom se ne rađamo, ona se stiče godinama.
Da biste došli do ovog nivoa potrebno je puno vežbe, pozitivnih misli i optimizam.
Ovo izdvaja mentalno jake ljude od većine:
1. Kontrolišu emocije logikom
Mentalno jaki ljudi su svesni da emocije mogu da utiču na zdrav razum pa ih zato vrlo odobro kontrolišu. Pri donošenju odluka oslanjaju se isključivo na činjenice i razum.
2. Produktivno ponašanje
Mentalno jake osobe ne gube vreme na neproduktivne postupke, kao što su ogovaranje drugih ljudi, izbegavanje problema i traženje izgovora. Oni se hvataju u koštac sa svim neprilikama.
3. Izlaze iz zone komfora
Psihički jake osobe su spremne za promene, ma koliko one bile teške. Svu energiju usmeravaju na prilagođavanje promenama umesto da im se opiru.
Potrebno je vreme da se izgradi mentalna snaga, a ovi znaci pokazuju da ste u tome uspeli