Pandemija korona virusa je zaustavila svet, a kriza i neizvesnost doveli su nas i do jačanja opsesije našim navikama i rutinama.
Ali, koliko god imali jaku volju, nekad ne možemo promeniti neku svoju naviku.
Psiholozi kažu kako smo robovi svojih navika, te da uvek iznova ponavljamo stvari koje smo već usvojili.
Često shvatamo da možda nikad nismo u potpunosti uspeli da oteramo neku svoju lošu naviku i svesno usvojimo novu.
Istraživanja su pokazala da je moguće promeniti i dobre i loše navike, a primiti nove bolje, i to za samo 40 dana.
Ali, kako bismo to postigli treba nam podsticaj od drugih ljudi.
Da li je priprema doručka "navika" ili je samo vreme pravo vreme za - obrok? Zbog toga što smo gladni.
Do 33. godine zaradio 100 milijardi dolara i tvrdi: Ovih 7 stvari je neophodno za uspeh!
Ako kroz život želimo da promenimo sebe, smisleno se usredsredimo na naše navike, želeći da ih promenimo, a ne samo da se oslanjamo na snagu volje, koja će nas večeras "odvesti" na trčanje, a zapravo ćemo otići na piće sa društvom.
Ti nesvesni obrasci formiraju se godinama, pa čak i decenijama, i prožeti su jaki emocionalnim nabojem.
Stoga, treba da se fokusiramo na one stvari koje možemo kontrolisati.
Ali skloni smo da zaboravljamo da mnoge stvari u nama ne možemo kontrolisati.
Uradite to "samo danas", pa vidite kako se osećate...
Jedini ispravan način da pozitivne navike i rutine zaista deluju, te ih možemo u potpunosti usvojiti jeste odustajanje od pokušaja da nešto na silu menjamo.
Na ovaj način ćete lako odustati od svega zbog nakupljene frustracije.
Drugi uspešan korak jeste kada um shvati da nema više naređenja, te da čuje "mirniji glas" koji govori da se možemo osećati dobro ako danas preduzmemo pravi potez.
A to ne možemo raditi svako jutro ili svaki dan do kraja života, već sam odanas.
Kada jedan dan osetite nalet sreće i dobre energije, uradićete tako i sutradan.
A ako ste zaista srećni, tri nedelje posle toga, shvatiće da to radite prilično svakodnevno.
Navika se jednostavno uvukla u vas, bez ikakve prisile.
10 podsetnika koliko ste srećni što imate sestru: Jer, sestre su zakon!
