Velika količina svakodnevnog stresa može potpuno da iscrpi čoveka.
Nervoza je okidač mnogih bolesti zato obratite pažnju na njega. Kada vam se učini da vas svakodnevne stvari iscrpljuju, vreme je da predahnete.
Ovo su jasni znaci da je vreme da usporite:
Kolege vas ispituju da li ste dobro
Drugi će ljudi vjerojatno prije vas primijetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ''izgledaš umorno'' ili ''je li sve u redu?'', to može biti jasan znak da vam treba odmor.
Često grešite
Hronični stres često je uzrok greškama na poslu. Zbog umora gubimo sposobnost fokusiranja na obveze i više ne možemo odgovorno da ih obavljamo.
Jasni znaci da stižu nepogode: Evo kako su naši preci predskazivali oluju!
Sve vas boli
Leđa, glava, oči, stomak. Kada smo u stresnim situacijama, telo otpušta hemikalije koje su okidač za upale i pojačavaju osetljivost tela na bol.
Problemi sa spavanjem
Nesanica ili pak povećana potreba za snom zbog hroničnog umora takođe su indikatori visokog nivoa stresa.
Ne podnosite više svoj posao
Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu da pronđu motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično u današnje vreme kada smo svi preopterećeni obvezama. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vreme za odmor.
Doktor Nestorović: Evo zašto je bitno da razvijate svoju intuiciju!
