Prema tumačenju Svetog vladike Nikolaja Velimirovića, post se sastoji u uzdržavanju od mrsne hrane, zlih misli, pohotnih želja i rđavih dela, kao i u umnožavanju molitava, dobročinstava i revnosnom upražnjavanju hrišćanskih vrlina, jer je podvig posta telesni i duhovni.
Ciljevi su, poučava vladika Nikolaj, "čišćenje tela, jačanje volje, uzdizanje duše iznad tela, a sve radi proslavljanja Boga i poštovanja njegovih svetitelja".
"U postu je najvažnije ne jesti jedan drugog"- Vladimir, mitropolit Kijevski.
"Kao što se sveća od sveće pali, tako i dobro delo od dobrog dela." -Vladika Nikolaj Velimirović
Naučni post iz korena menja naše tkivo: Telo je mršavije, glava je bistrija!
"Niko mi od ljudi ne može učiniti zlo ako u meni nema ranjivo mesto."-Vladika Nikolaj Velimirović
"Koje su dve zle stvari o kojima ljudi najradije razgovaraju? Tuđi greh i svoja pobeda"-Vladika Nikolaj Velimirović
"Pitanje nije ko će da mi dozvoli, već ko će da me zaustavi." - Ajn Rand
"Izgleda nemoguće, dokle god se ne završi." - Nelson Mandela
"Više je ljudi pomrlo od jela i pića nego od gladi i žeđi." - Srpska narodna poslovica
"Zlo brzo dođe, a polako prođe" - Srpske narodne poslovice
"Kakve su nam misli, takav nam je život" - Otac Tadej
Bundevara na starinski način: Najslađi post do sada! (RECEPT)
"Kad pomislimo nešto dobro svojim bližnjima, rođenima, našoj zemlji i celom svetu, mi im zaista pomažemo jer je snaga i moć." - Otac Tadej
"Mnogo je bitnije da se prema drugom čoveku ponašaš dobro, od toga da se stalno moliš, postiš i dotičeš čelom molitveni tepih." - Nagib Mahfuz
"Samo Bog zna svačiju krivicu. Ljudi ne znaju." - Meša Selimović
"U čemu je pobožnost, ako nema iskušenja koja se savladaju?" - Meša Selimović
