Mnogi ljudi se žale na negativno mentalno stanje. Pate od stalnog crnih misli, što znači da vide probleme u svemu. Čak i tamo gde nema problema, oni ih izmišljaju. Naduvaju mali problem u veliki, a veliki problem zasenuje sve dobro što je bilo pre toga.
Šta da radim? Kako mogu da se reprogramiram da se promenim? Ne želim da koristim reč "pozitivno"; previše se koristi - Radije bih to rekla ovako ovako: kako mogu da se reprogramiram da bih imao konstruktivnu agendu, onu koja uključuje neposredne zadatke i prioritete za delovanje kako bi se situacija poboljšala?
Morate da angažujete svoj analitički um. Morate tačno da znate šta ima ozbiljne posledice po vas u ovom trenutku, a šta ne. Naučite da zamenite nevažne probleme vrednim iskustvima i sećanjima na stvari koje su vas činile srećnim.
Jednom sam imala teško putovanje u Afriku, sa raznim neprijatnim situacijama usput i kašnjenjima na aerodromu. Ali sam ostala pozitivna tokom celog putovanja, vratila se kući i održala predavanje istog dana, uprkos dva dana mukotrpnog putovanja i strašnim bolovima u leđima od prtljaga. Ali sam stalno sebi govorila: "Afrička pustinja - vredelo je! Putnik uvek nailazi na neočekivano. To je deo mog putovanja. Možda nije tako prijatno, ali je putovanje, avantura.“
Dakle, možete reprogramirati svoj mozak čak i kada se suočite sa velikim problemima, a još više kada se suočite sa manjim strahovima. Ključ su vrednosti. Šta vam je najvažnije, šta je vredno u životu, koja iskustva?
I u trenutku kada počnete da stvarate probleme ili da se u njih upuštate, pokušajte da ih zamenite onim što vas čini jakim i srećnim. I u ovom stanju, rešićete sve svoje probleme. A možda čak budete imali sreće - pronaći ćete ono što ste tražili.
