Neka dešavanja je nemoguće sprečiti i još teže predvideti, nakon što se dese teško se čovek oporavi. Prouzrokovano nezadovoljstvo i stres nam dodatno zagorčavaju život i podstiču strah u nama. Kako bi se rešili negativnih stvari neophodno je posvetiti se svojoj duševnoj dobrobiti i ponavljati u sebi stvari koje ulivaju hrabrost i samopouzdanje.
Provodimo sate i sate razmišljajući o negativnim i strašnim stvarima u našim životima. Brinemo se šta bi moglo poći po zlu, umesto da se fokusiramo i obratimo pažnju na racionalno, pozitivno i dobro. Trebalo bi da se treniramo da se fokusiramo na misli koje će nas pomeriti napred u pravom smeru.
U slučaju da kažete pozitivne afirmacije dovoljno puta, u koje možda i ne verujete, posle nekog vremena ćete biti ubeđeni da je to istina. Zato ako se osećate malo glupo i imate utisak da to što pričate nije ispravno, morate verovati da će u vašoj glavi postati istina što duže budete ponavljali. Iskoristite ovu tendenciju uma u vašu korist.
Budite svoj heroj i glavni oslonac
Evo nekih stvari kojima bismo trebali da zaokupimo svoje umove svaki dan i na taj način oteramo anksiozne misli:
- Dobar sam u svemu što radim
Niko nije savršen, ali VI JESTE savršeni kada date sve od sebe i trudite se da budete najbolji ja. Govoreći sebi da ste dobri u svemu što radite, polako ćete početi da shvatate koliko ste posebni. Takođe ćete roditi ovaj prelepi glas u vašoj glavi koji će vas ohrabrivati na tom putu i pomoći vam da se osećate nezaustavljivo, bez obzira na to šta vam život baci.
- Danas je odličan dan
Čim se probudite, postavite nameru da će danas biti sjajan dan! Stvari mogu poći po zlu ili možda ne ići onako kako ste planirali, ali govoreći sebi tokom dana da je danas sjajan dan, počećete da privlačite sjajne stvari da vam dođu na put. Nemojte to samo reći... verujte da može biti istina!
- Mogu da podnesem više nego što mislim da mogu
Ovo je snažna afirmacija. Osnažite i podignite svoj duh tokom dana razmišljajući i verujući da možete da se nosite sa svim što naumite. Možete da podnesete više nego što mislite da možete i negativne misli vam ne mogu nauditi. Ako ste stigli dovde, idite dalje.
- Videću dobro u svemu i svakome
Biti u mentalnom stanju zahvalnosti pomoći će vam da ulepšate svaki kišni dan. Umesto da grdite vozača koji vas je presekao na putu do posla, shvatite da je verovatno i on žurio. Umesto da osećate ogorčenost prema prijatelju koji je počeo da flertuje sa vašom simpatijom, vidite dobro u tome što možda taj momak nije za vas i bolje je da ga ne proganjate.
Glavna misao bez obzira koliko dan bio loš
Iznad svega, recite sebi koliko volite sebe. Čak i ako su svi sa vaše leve i svi sa vaše desne strane protiv vas, moći ćete da prođete kroz oluju i vidite dugu sa druge strane samo ako volite sebe iznad svega i živite za sebe. Kada neko ima ljubav prema sebi, taj neko je nezaustavljiv.
- Bez obzira na sve volim sebe
Zaista je teško videti stvari kao "čašu do pola punu", ali samo pokušajte i vidite šta će se desiti.
