6 stvarikoje ženu stari više od bora: Kad primetite prvi signal, vreme je da promenite navike

Starenje ne počinje licem - počinje dušom. Bore se mogu sakriti kremom i ispraviti šminkom, ali postoje stvari koje se ne otkrivaju u ogledalu, već u očima. A ako se telo još uvek drži, ali je žena umorna iznutra, to je odmah primetno. Psiholozi to nazivaju „unutrašnje starenje“ - stanje koje se manifestuje mnogo pre nego što se prvi znaci pojave na koži.

Kada život postane spisak obaveza – biti dobra majka, brižan partner, efikasan zaposlenik – energija postepeno nestaje. Telo je stalno na ivici, ali duša živi u stanju očekivanja tuđeg odobrenja. Ova unutrašnja napetost se ogleda u držanju, gestovima, pa čak i glasu: pokreti postaju manje fluidni, pogledi su više usmereni na spoljašnji nego na unutrašnji svet. Žena počinje da se oseća kao talac okolnosti, i taj osećaj stari više od godina. Mladost se vraća kada se uspostavi unutrašnja dozvola da bude onakva kakva jeste, da pravi greške i da sledi svoje interese.

2. Potisnute emocije.

Svaka potisnuta emocija — suze, bes, strah, radost — nagomilava se u telu. One ne nestaju, već stvaraju napetost, unutrašnju napetost i osećaj težine. Žena koja sebi ne dozvoljava da doživi emocije postepeno gubi lakoću, mekoću i otvorenost. Mladost je sposobnost da osetite i izrazite svoje emocije, da budete iskreni prema sebi i drugima, da ne krijete bol i radost. Energija koja izlazi ispunjava lice i telo životom, umesto da ih čini statičnim.

3. Odricanje od svojih želja.

Mnoge žene mešaju zrelost sa odustajanjem od snova i ličnih interesovanja. „Previše sam zauzeta“, „nije vreme“, „prekasno je“ — ove misli postaju svakodnevni odjek. Ali kada se želje potisnu, lice gubi sjaj, pogled postaje tup, a hod postaje bez ritma. Želja za životom i uživanjem je energija koja pokreće unutrašnju mladost. Ona se manifestuje ne samo u težnji ka velikim ciljevima već i u malim radostima: čitanju, šetnji, susretu sa prijateljima ili radu na nečemu što volite.

4. Poređenje sa drugima.

Svaki put kada žena sebe meri po tuđim standardima, ona se lišava dela sopstvene moći. Misli poput „vitkija je“, „uspešnija je“, „mlađa je“ kradu pažnju i energiju, pretvarajući ih u zavist ili samokritiku. Poređenje je tihi neprijatelj unutrašnje ravnoteže. Prava mladost dolazi sa samoprihvatanjem: sa svojim snagama i slabostima, svojim dostignućima i greškama. Samoprihvatanje vraća mekoću vašem licu i lakoću vašem pogledu, na koji ne utiču mišljenja drugih.

5. Gubitak inspiracije.

Kada se svaki dan sastoji isključivo od obavljanja zadataka i rutinskih dužnosti, žena počinje da živi na autopilotu. Interesovanje za svet, za sebe, za život nestaje. Inspiracija je gorivo mladosti. Ona se manifestuje u želji da se uče nove stvari, da se uživa u malim stvarima, da se bude strastvena, da se sanja. Bez inspiracije, oči postaju tupe, pokreti postaju mehanički, glas gubi nijansu. Mladost ne određuju godine - nju određuje unutrašnja vatra, sposobnost da se iznenadi i raduje.

6. Isključenje iz tela.

Ponekad je žena negovana i brine o svom izgledu, ali iznutra se oseća umorno i napeto. Telo prestaje da bude izvor radosti i osećaja. Mišići su napeti, pokreti ograničeni, disanje plitko. Pa ipak, telo je glavni instrument vitalnosti i energije. Dozvoljavajući sebi da pleše, duboko diše, smeje se i doživljava zadovoljstvo u jednostavnim stvarima, žena vraća svoju mladost. Telo odgovara energijom, lakoćom i unutrašnjim sjajem.

Rezultat

Starenje počinje kada radost, samosvest i sposobnost osećanja izblede. Bore su spoljašnja površina, odraz vremena, ali unutrašnje starenje se manifestuje mnogo ranije. Žena se podmlađuje kada se vrati sebi, svojim željama, emocijama i telu. Energija, živost, inspiracija, radost i samoprihvatanje čine je mladolikom, bez obzira na godine. Jer se prava mladost ne nalazi u ogledalu ili pasošu - ona ​​je unutra, u njenom glasu, njenom pogledu i njenom načinu postojanja u svetu.