Ako ste sve češće grubi prema sebi - niste jedini, ali, to ne znači da nemate problem. Naučite da volite i poštujete sebe, ne samo zbog lične sreće i mentalnog zdravlja, već i zbog toga što će vas i drugi više voleti i uvažavati.
Koni (47) dve godine nije pogledala u ogledalo: Najbolja lekcija koju sam naučila o lepoti! (FOTO)
Pročitajte sedam jednostavnih načina kako da zavolite sebe još više:
1. Odbacite samokritiku
Umesto osuđivanja, razvijte saosećanje prema sebi. Kako praštate drugima, praštajte i sebi.
2. Radite ono što vam podstiče energiju
Budite nežni i brižni prema sebi, posvetite se onim trenucima koji vas "pune baterije", koji vas raduju i motivišu. Sa druge strane, klonite se svega onoga što vas umara i frustrira.
3. Budite sami sebi pouzdan prijatelj
Nikada ne radite protiv sebe, verujte svojim željama i potrebama, budite sebi prijatelj i oslonac u svim životnim situacijama.
4. Postavite granice
Vežbajte smirenost i duboko disanje, kontrolu svojih reakcija, ali i osećanja.
Sofija Loren o spontanim pobačajima, strahu i očajničkoj želji da zatrudni!
5. Dopustite sebi neuspeh
Ne morate uvek briljirati niti biti bolji od drugih. Prihvatite neuspehe kao sastavni deo života i radujte se svemu lepom što je pred vama.
6. Prestanite da očekujete savršenstvo
Niko nije savršen, pa tako ni vi. Ljudi često zaziru od onih koji teže perfekcionizmu, jer smatraju da isto očekuju i od njih.
7. Budite ljubazni, kažite "hvala" i "izvini"
Budite fini prema sebi, ali i prema drugima. Možda zvuči blesavo, ali vežbajte da se izvinjavate sebi ili govorite "hvala" kada je potrebno.
