Morate shvatiti jednu stvar: bez obzira šta se trenutno dešava u vašem životu, sve će biti u redu, sve će uspeti.
Stalno smo zabrinuti šta bi moglo poći po zlu, šta će drugi ljudi misliti o nama, i tako dalje i tako dalje. Ukratko, fokusiramo se samo na negativne opcije. Međutim, oni su samo mali deo svih mogućnosti koje su nam dostupne. Šanse da postanu stvarnost su male. Ali čak i ako se vaši strahovi ostvare (recimo, neko misli loše o vama), malo je verovatno da će značajno uticati na vaš život.
Istina je da čak i ako vaši strahovi postanu stvarnost, 99% vremena će sve biti u redu.
Razmislite o čemu ste se u poslednje vreme brinuli. Verovatno ste sve ovo već iskusili, zar ne? Da, bili ste prinuđeni da rešavate probleme koji su se pojavili, ali vaš život se nije srušio; naprotiv, naučili ste korisne lekcije koje su vas na kraju učinile jačim. Ako uvek govorite sebi da je sve u redu, možete postepeno da se oslobodite brige i anksioznosti i naučite kako da sprečite njihovo pojavljivanje. Možete poboljšati kvalitet svog razmišljanja i života uopšte... Započnite dan mirno, sa iskrenim osmehom na licu, pa tek onda pređite na rešavanje problema... Vežbajte to. Ali… Šta da radite u teškim vremenima, kada u vaš život dođe prava nevolja? Kako se nositi s tim?
Okolnosti i ljudi će vas ponekad slomiti. Ali ako se fokusirate na pozitivno, otvorite svoje srce ljubavi i nastavite dalje bez obzira na sve, onda ćete sigurno moći da se pokupite deo po deo, oporavite se i postanete jači i srećniji nego što ste bili pre.
1. Promena se dešava upravo sada. Ništa nije sigurno. Vi ste slobodni
Sve je u životu privremeno. Ništa nije večno. Svaki trenutak nam daje novi početak i novi kraj. Svake sekunde dobijamo drugu šansu. Posle kiše uvek sija sunce. Posle noći uvek dođe zora - na to se podsećamo svakog jutra, ali iz nekog razloga odbijamo da to primetimo. Ljudi širom sveta mi sve vreme pričaju slične srceparajuće priče o tome kako se ceo njihov život pretvorio u pokušaj da se izbore sa jednim nepravednim događajem iz prošlosti. Sve prilike koje im se pružaju, oni uništavaju tim jednim događajem iz prošlosti. Glavna stvar je da shvatite da VI ne morate biti jedan od ovih ljudi. Vi ste proizvod svoje prošlosti, ali ne treba da budete zarobljeni u njoj. Zarobljenik postaješ kada se držiš nečega čega više nema. Budite hrabri i oprostite se od prošlosti, a onda će vas život nagraditi novim Zdravo! Koliko god vam je teško, MOŽETE, TREBA DA pustite. Morate se prepustiti i prihvatiti da ne znate kako će vam život ispasti. Naučite da volite i cenite ovu slobodu. Tek kada lebdite u vazduhu, ne znajući šta dalje, moći ćetee da otvorite krila i poletite ka budućnosti. Da, ne znate šta vas čeka, ali nije važno. Važno je da ste konačno otvorili krila koja će vas nositi samo napred.
2. Imate mnoštvo neverovatnih opcija.
Po pravilu tražimo samo mali dijapazon životnih iskustava – lepe trenutke, prijatne situacije, iskustva koja nas čine srećnim. Međutim, ono sa čime se svakodnevno suočavamo u stvarnosti je potpuno drugačije. Život nam daje širok spektar veoma različitih iskustava koja izazivaju ljutnju i ljubav, tugu i radost, razočaranje i oduševljenje, usamljenost i zbunjenost u nama... Ove emocije neprestano smenjuju jedna drugu. Oni su deo naše stvarnosti – našeg kolektivnog stanja čovečanstva.
Pitanje: kako ćete reagovati na ovo?
Možete se pobuniti protiv nepravde jer ne uspete da dobijete ono što toliko želite. Možete biti ljuti na ceo svet zbog bola i patnje sa kojima se suočavate. Možete pokušati da se oduprete i negirate tugu, razočarenje, sramotu i tako dalje. Samo zapamtite da će odabir negativnog samo pogoršati stvari na duge staze i dovesti do još većeg očaja. Efikasnija opcija je, možda, potpuno prihvatanje stvarnosti i širok spektar životnih iskustava sa kojima se suočavate. Ovo uključuje sve vaše emocije, sve vaše uspone i padove, sve vaše srećne i tužne trenutke i ono što se dešava između. Život nisu samo duge i šareni leptiri. Kompleksno je i nepredvidivo. Prigrliti život u potpunosti znači otvoriti se nezamislivim mogućnostima, biti spreman na neočekivane promene, pokazati saosećanje i dobrotu prema sebi u teškim trenucima, dati ljubav šta god da se desi i biti zahvalan na prilici da sve to doživi. To znači ne očekivati da će život uvek biti miran i odmeren, već prihvatiti stvarnost onakvu kakva jeste, prihvatiti sebe onakvim kakav jeste i težiti najboljem.
3. U svakom trenutku možete napraviti mali korak ka promeni na bolje.
Nema potrebe da gradite planine u svojoj glavi. Nema potrebe da pokušavate da osvojite ceo svet odjednom. Kada tražite trenutno zadovoljstvo (odličnu, brzu promenu), vaš život postaje bolan i frustrirajući. Kada svaki trenutak iskoristite kao priliku za malu, vrednu investiciju u sebe, rezultati će uslediti. Kada je sve uništeno, možete pronaći mnogo malih stvari koje treba obnoviti. Kada se čini da stvari idu naopako, čak i najmanji pozitivan napor može napraviti razliku. Vremena velikih nevolja su vremena velikih prilika. Ne postoje problemi sa kojima se ne možete nositi. Kada stvari idu dobro, vrlo je lako upasti u rutinu samozadovoljstva. Lako je zaboraviti koliko možete biti neverovatno sposobni i snalažljivi. Ne zaboravite da napravite jedan mali pozitivan korak za drugim da biste promenili svoj život na bolje. Ako želite da počnete odmah, nemojte odlagati, izazovite sebe. Izaberite određenu oblast svog života koju biste želeli da poboljšate i…
Zapišite konkretne detalje vaše trenutne situacije. (Zašto ste zabrinuti? Šta se dogodilo? Šta želite da promenite?)
Zapišite odgovor na sledeće pitanje: Koji će svakodnevni rituali pomoći u rešavanju trenutne situacije? (Budite iskreni prema sebi. Da li trenutno preduzimate bilo kakve radnje da biste pomogli u rešavanju problema na koje ste naišli?)
Zapišite konkretne detalje vaše idealne situacije. (Šta bi vas usrećilo? Kako izgleda vaša trenutna situacija?)
Zapišite svoj odgovor na sledeće pitanje: Koji dnevni rituali će vam pomoći da stignete tamo gde želite? (Razmislite o tome. Koji su mali, svakodnevni koraci koje morate preduzeti da biste krenuli napred?)
Suština je da svaki trenutak vašeg života određuje sledeći. Ovaj trenutak je most između stvarnosti gde ste sada i vizije gde želite da budete. Stvarnost vam zapravo dolazi svake sekunde. Neverovatna stvar je da to možete promeniti. Samo treba da odlučite šta želite da uradite sa tim. Put do onoga što najviše želite u svom životu sastoji se od hiljadu malih koraka koje činite svaki dan. Odlučite gde želite da budete, napravite prvi korak i ne zaustavljajte se.
(Stil.kurir.rs)
