Sreća ne zavisi od spoljašnjih faktora, već isključivo od našeg mentalnog stava.
Ne možete reći: 'Biću zadovoljan sobom kad smršam 20 kilograma ili kad deca završe školu ili kad počnem dobro da zarađujem".
Istinska sreća dolazi iznutra i zato nahranite svoju dušu! Budite zadovoljno onim što imate, čuvajte to i pokazujte više poštovanja i saosećanja.
Zadovoljstvo sobom i svojim životom se više odnosi na sitnice, male stvari koje radite svakodnevno kako biste se osećali dobro u svojoj koži.
Postavite sebi manje ciljeve
Postavljanje previsokih životnih ciljeva može da nas obeshrabri, te da brže odustanemo. Stoga, trebalo bi davati sebi pametne ciljeve, dostižne i realne.
Trudite se da uvek budete za jedan odsto bolji. Koračajte malim, ali sigurnim koracima jer tako ćete izgraditi samopouzdanje i biti sigurniji u sebe i svoje ciljeve.
Neprevaziđene životne lekcije: Ovako je govorio veliki Branislav Nušić!
Vežbajte da kažete "NE"
Kako biste dali sve od sebe uvek gledajte da postavljate granice. Tako ćete biti srećniji iz dana u dan.
Naučite da kažete "ne" svojoj porodici, svojim saradnicima i rešavanju tuđih problema.
Recite 'da' zdravim navikama i recite 'zbogom' psihičkom nemiru" koji vam uništava radost i samopoštovanje.
Opustite se
Osmeh je lek za sve. Više se smejte! Smejte se sebi! Savršenstvo je danas precenjeno! Leškarite, pevajte, plešite i ne obazirite se ko će vas gledati.
Budite uzbuđeni što ste svoji i zavolite taj osećaj!
Vežbajte zahvalnost
"Hvala" je moćna reč koja otvara vrata i gvozdena vrata! Stoga, zahvalite se!
Vodite svoj dnevnik zahvalnosti i verujte, tako ćete biti srećniji. Razmišljajte o stvarima kojima ste u životu zahvalni i ljudima koji su oplemenili vaš život.
Poštujte svoja osećanja
Imajte na umu da srećni ljudi nisu zadovoljni sve vreme, već se jednostavno izražavaju na što autentičniji način. Ukrotite svoje emocije. Sasvim je u redi da nekad nije u redu.
Ukoliko se povlačite u sebe, gomilate u duši negativna osećanja, to će jednom iz vas eksplodirati.
Stoga, pametnije je da radite na svojim unutrašnjim nemirima i problemima, a zatim oprostite tako da ostavite takve situacije iza sebe.
Negujte svoje telo , um i dušu
Unutrašnja nega tela je veoma bitna - vaš krakter i vaše blagostanje. Mislite o sebi, vežbajte, zdravo se hranite i dovoljno i kvalitetno spavajte. Negujte svoje telo, um i dušu.
Da biste se osećali dobro u svojoj koži, konzumirajte zdrave namirnice koje podižu raspoloženje i pijte što više vode.
Indijanski horoskop: Otkrijte koji duh životinje leži u vama!
Povežite se sa svojim osećanjima
Povezivanje sa sopstvenim duhom i osećanjima će vas duhovno uzdići i emocionalno probuditi.
Počećete da primećujete stvari koje biste inače propustili, a zahvalnost i saosećanje ispuniće vaše srce.
Razgovarajte sa sobom s puno ljubavi
Kako razgovarate s prijateljicom koja se ne oseća dobro? Verovatno s nežnošću. Hrabrite je i podsećate je koje sve pozitivne osobine je krase. Govorite joj da prati svoje srce.
Poklonite i sebi isti razgovor. Hrabrite sebe! Ako ste izgubili nekog bliskog, pozovite osobu kojoj verujete i koja vam znači kako bi vam ukazao na vaše vrline i dodatno vas ojačao.
Odmorite se
Odvojite tri minuta, tri sata ili tri dana, koliko god je vama potrebno da ponovo napunite baterije. Ukoliko ste u radnom odnosu, podignite noge, zatvorite oči, naspavajte se ili se udaljite na nekoliko minuta.
Zaštitite svoju energiju tako što ćete staviti zamišljeni štit oko sebe i raditi ono što vas čini srećnim.
Videćete i sami kako ćete biti opušteniji, energičniji, optimističniji i koncentrisani na sve obaveze. A tada je uspeh siguran.
12 najpametnijih saveta koje ćete ikad čuti!
Budite svesni svoje vrednosti
Osećati se dobro u svojoj koži znači prepoznati svoju vrijednost. Preispitajte što pridonosite svojim odnosima, poslu i zajednici. Svatko ima jedinstveni skup talenata koji donose u svakoj situaciji.
Pronađite svoje darove i počastite svoje doprinose. Zaslužujete sreću svakog trenutka u danu.
Okružite se pozitivnim ljudima koji vas ohrabruju i podižu. Da biste bili sretni, morate se zaljubiti u sebe, a to znači da se morate usredotočiti na brigu o sebi. Tako ćete si donijeti više radosti u svoj život svakim novim danom, piše Your Tango.
