Ljudi imaju naviku da skoro svaki put nose mobilni telefon u kupatilo. Trominutni izlet u toalet može lako da se pretvori u 15 minuta (i više) čitanja, skrolovanja i komentarisanja na društvenim mrežama. Dugo sedenje na šolji mnogima je svakodnevna navika, a stručnjaci upozoravaju da to može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Dugotrajno sedenje na šolji koje se ponavlja po nekoliko puta dnevno povezuje se s povećanim rizikom od nastanka (ili iritacije već postojećih) hemoroida ili slabljenja već oslabljenih mišića karlice, kaže hirurg Laj Sjue iz Sautvestern medikal centra u Dalasu.
- Kad mi se pacijenti jave sa ovakvim problemima, jedna od glavnih stvari na koje obratim pažnju jeste to koliko vremena provode na ve-ce šolji - rekao je.
Problemi zbog predugog sedenja
Ljudi bi trebalo da provedu u proseku pet do deset minuta na ve-ce šolji. Gravitacija nas drži na Zemlji, a ona takođe tera telo da radi jače kako bi pumpalo krv nazad do srca. Daska ve-ce šolje ovalnog oblika stiska zadnjicu, držeći analni otvor u nižem položaju nego kad sedimo na kauču. Uz gravitaciju koja vuče donju polovnu tela nadole, povećan pritisak utiče na cirkulaciju krvi. Tako krv ne može da se vrati. Kao rezultat toga, vene i krvni sudovi koje okružuju anus i donji deo rektuma postaju povećani i natopljeni krvlju, povećavajući rizik od hemoroida.
Izbegavajte forsiranje
Prisilno naprezanje da se izbaci stolica takođe može da poveća pritisak i omogući stvaranje hemoroida.
Ljudi koji gledaju sadržaje na mobilnim uređajima na ve-ce šolji obično izgube pojam o vremenu, sedeći i naprežući mišiće kako bi obavili nuždu, što je loše po zdravlje, kaže dr Sjue.
