Doktor Majkl Mozli naširoko je poznat po svojim savetima za zdravu ishranu i zdravo mršavljenje bez "paklenih" dijeta i gladovanja. Već je svima naveliko poznato kakve posledice naš organizam može imati ukoliko se učestalo hranimo pecivom iz pekare, ali i pijemo kafu na prazan stomak. Međutim, malo ko zna da tostiran hleb, koji mnogi prvo uvrste u svoj meni kada se odluče na restriktivniji oblik ishrane, zapravo ne doprinosi smanjenju kilograma. Ono što bi trebalo često imati na stolu kada je doručak u pitanju jesu jaja, nevažno na koji način termički obrađena.
Jaja, naime, imaju niskokaloričnu vrednost, a pružaju dugotrajan osećaj sitosti.
"Pripremite jaja na svoj omiljeni način, napravite kajganu ili ih obarite, svejedno je. Veliki sam fan jaja, ona nas dugo drže sitim, i možete da im dodate malo šunke, dimljenog lososa, povrća", rekao je on.
Lekar je otkrio koji je najbolji način da se skinu neželjeni kilogrami, a da se pritom ne podvrgavate isrpnim dijetama. Jeftina namirnicia koju svi i uvek imamo u kući donosi sjajne rezultate i stvara dugotrajan osećaj sitosti.