Dobra ishrana, veruju mnogi, otvara vrata beskrajnoj sreći dobrog zdravlja, piše Lovesensa.rs.
Japanski filozof i makrobiotičar posvetio je život odgonetanju tajni dobre ishrane i dobrog zdravlja. Njegova čuvena "Dijeta 7" promovisana je i osporavana decenijama, ali je sam tvorac naglašavao da je njen cilj samo preliminarno čišćenje organizma.
A, na samom početku slavne knjige s tim naslovom, u predgovoru je navedeno i kako je Osava opisivao kompletno zdravlje - spisak kome se ni danas ne može ništa novo dodati.
1. Nema umora.
2. Apetit je dobar.
3. San je dubok i okrepljujući.
4. Osećaj za humor je dobar - što znači, nikad nema ljutnje. Ako se naljutimo kad nas neko napadne ili optuži, to je znak da nismo dobrog zdravlja - lako gubimo ravnotežu. Uravnotežena osoba prihvata svaki napad s osmehom.
5. Pamćenje je dobro - ne zaboravljamo ništa.
6. Fleksibilni smo u proceni i postupcima.
7. Pravični smo. (Pošto je zaključio da je reč "pravično" pomalo previše apstraktna, Osava je kasnije promenio ovaj sedmi uslov u "nikada ne lažemo".)
OVDE saznajte recept za kefir - napitak koji donosi dugovečnost.
