Zdravlje

Kardiolog objasnio: Za zdrav život potrebna vam je samo 1 čaša vode!

Potrudite se da ispoštujete savet ovog kardiologa

Saveti stručnjaka 30.10.2019. - 12:08h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Pitao sam kardiologa: "Zašto je potrebno da ljudi tokom noći imaju dovoljne količine urina?"

 

"Snaga gravitacije zdržava vodu u donjem delu tela kada ste u vertikalnom položaju. Kada su noge u nivou sa bubrezima, tada bubrezi rade punom parom i uklanjaju toskine iz tela i izbacuju ih putem mokraće."

 

Koliko vode treba da pijemo kako bismo isprali toksine iz organizma?

 

"Da biste postigli maksimalno izbacivanje toksina iz tela, treba da pijete:

 

2 čaše vode nakon putovanja - da aktivirate telo;

1 čašu vode 30 minuta pre jela - da biste smanjili apetit;

1 čašu vode pre tuširanja - da biste smanjili pritisak;

1 čaša vode pre spavanja - da biste sprečili moždani ili srčani udar."

 

Kardiolog mi je rekao i da će mi ispijanje vode pred spavanje pomoći da sprečim grčeve u nogama jer mišići traže hidrataciju.

 

 

(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...