Čak 65 odsto svetske populacije je u nekom stepenu osetljivo na laktozu.
Intolerancija na laktozu zapravo znači da telo otežano vari mlečne proizvode, jer se u tankom crevu luči se premalo enzima laktaze.
Ovo su neki od znakova da ste i vi u toj velikoj grupi!
Gasovi
Ako uvek osećate nadutost 30 minuta do dva sata nakon što ste pojeli neki mlečni proizvod, verovatno ste netolerantni na laktozu.
Foto: Thinkstock
Dijareja
Ovo je simptom prisustva viška vode u tankom crevu, jer se telo bori da odbaci neprevarenu laktozu.
Grčevi
Čak i u slučaju da nemate dijareju, grčevi nakon uzimanja mlečnih proizvoda upućuju da vaše telo ne vari laktozu kako treba.
Mučnina i povraćanje
Ovakva ekstremna reakcija na mlečne proizvode obično znači da hitno treba da se obratite lekaru.
Postoje lakši i teži oblici, a jedan od znakova zahteva hitnu posetu lekaru
Budi deo Stil zajednice.
