Važno je da znate

Šta je intolerancija na laktozu i koji su simptomi: 65 % ljudi je ima, a nisu ni svesni!

Postoje lakši i teži oblici, a jedan od znakova zahteva hitnu posetu lekaru
Nutricija 08.02.2017. - 11:41h Autor: 6yka.com
Foto: Thinkstock

Čak 65 odsto svetske populacije je u nekom stepenu osetljivo na laktozu.

 

Intolerancija na laktozu zapravo znači da telo otežano vari mlečne proizvode, jer se u tankom crevu luči se premalo enzima laktaze.

 

Ovo su neki od znakova da ste i vi u toj velikoj grupi!

 

Gasovi
Ako uvek osećate nadutost 30 minuta do dva sata nakon što ste pojeli neki mlečni proizvod, verovatno ste netolerantni na laktozu.

 

Svaki dan pogrickajte jedan štapić celera: Olakšajte telu, podmladite organizam!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Dijareja
Ovo je simptom prisustva viška vode u tankom crevu, jer se telo bori da odbaci neprevarenu laktozu.

 

Grčevi
Čak i u slučaju da nemate dijareju, grčevi nakon uzimanja mlečnih proizvoda upućuju da vaše telo ne vari laktozu kako treba.

 

Mučnina i povraćanje
Ovakva ekstremna reakcija na mlečne proizvode obično znači da hitno treba da se obratite lekaru.

 

Sirovi lešnik bolji od leka: Najbolji izvor vitamina B, E, folne kiseline i zdravih masnoća!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs