Obavezno napravite

Sirup koji leči kašalj kod dece i odraslih: Potrebna vam je samo šargarepa! (RECEPT)

Ovaj sirup može da se pije i kao sok jer je izuzetno zdrav i za imunitet isto kao i za kašalj
Nutricija 01.12.2015. - 19:34h Autor: ordinacija.hr
Foto: Thinkstock

Iako je često doživljavamo kao običnu, šargarepa je kraljica povrća - niskokalorična, a superhranljiva i lekovita. Izuzetno je bogata karotenoidima koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A. Takođe je dobar izvor vitamina B, C i K te raznovrsnih minerala: kalcijuma, železa, kalijuma, mangana, magnezijuma, fosfora...

 

Zbog karotenoida odnosno vitamina A koji je važan za zdravlje očiju, šargarepa je tradicionalno poznata kao hrana za vid, ali odlična je i za jačanje imuniteta, a poboljšava rad creva.

 

Šargarepa je takođe melem za disajne tegobe - pomaže kod prehlade, kašlja, bronhitisa, astme...

 

Sok koji izbacuje šlajm iz dečijih pluća: Jedna čašica čini čuda! (RECEPT)

 

Sirup od šargarepe tradicionalni je prirodni lek protiv kašlja. Donosimo dve varijante recepta za sirup koji se preporučuje u količini od 3 do 4 kašičice na dan.

 

Potrebno vam je: 2,5 dcl svežeg soka od šargarepe napravljenog u sokovniku, 2 kašičice meda, malo vode.

 

Nakratko prokuvajte sok od šargarepe zajedno sa medom i vodom uz stalno mešanje.

 

Pripremite 1/2 kg šargarepe i 4 kašike meda. Šargarepu očistite i narežite na kolutiće. Stavite u posudu i prelijte vodom toliko da šargarepa bude prekrivena. Nakratko prokuvajte dok šargarepa ne omekša.

 

Izvadite je iz vode te ispasirajte mikserom ili blenderom. Vodu u kojoj se kuvala šargarepa pustite da se ohladi, pa dodajte med i sve izmešajte sa pasiranim povrćem.

 

Pomešajte banane i vodu i izlečite dečiji kašalj: Bronhitis nestaje kao rukom odnešen! (RECEPT)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...