NARODNI LEK

MEŠAVINA MEDA I OVOG ZAČINA JAČA IMUNITET: Evo zašto je dobro ovim započeti dan

Ne postoji bolji način da započnete dan

Fitnes & Nutricija
18:06h Autor:
MEŠAVINA MEDA I OVOG ZAČINA JAČA IMUNITET: Evo zašto je dobro ovim započeti dan
Foto: Shutterstock

Jedna od popularnijih domaćih mešavina koja se posebno preporučuje za jačanje imuniteta i u borbi protiv kašlja, odnosno kod upaljenog grla, jeste med sa mlevenim biberom. Koliko je ova mešavina dobra potrvrđuju i nutricionisti.

"Ovaj stari narodni lek za kašalj osim umirenja grla, pomoći kod respiratornih infekcija, te olakšanja lečenja prehlada i virusnih infekcija, ima i drugih koristi za nas. Naročito se preporučuje u zimskom periodu kako poboljšava cirkulaciju, varenje, a čak utiče i na nervni sistem", ističe dijetetičar-nutricionista Tanja Olajdžija za Blic.

Za pripremu će vam biti potrebno pola teglice meda i 3 kašičice mlevenog bibera.

Preporuka je da se koristi kvalitetan sveže mleven crni biber kao i organski med.

Med
foto: Profimedia

Sve što je potrebno je da pomešate ova dva sastojka dok se ne dobije homogena smesa. Nakon toga, ovu mešaviu čuvajte u frižideru.

Preporučuje se konzumacija svako jutro na prazan stomak, po jedna kašičica.

"Alternativa biberu mogu biti đumbir, kurkuma, beli luk, ljuta papričica", savetuje nutricionista.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs