Svakome bi na prvom mestu trebalo da bude lična higijena i redovni odlasci stomatologu, kako bi vam osmeh bio besprekoran. Međutim, postoje i neke česte navike, koje svakodnevno ponavljamo, a koje ostavljaju trag:
1. Konzumiranje kisele hrane
Alkohol i gazirana pića sadrže kiseline koje agresivno nagrizaju gleđ vaših zuba, a rezultat je preterana osetljivost na toplo i hladno, kao i krvarenje prilikom pranja zuba.
2. Prečvrsto četkanje zuba
Ne smete preterivati jer tako direktno uništavate gleđ svojih zuba. Čekajte ih lagano i dugo.
3. Izbeljivanje
Stomatolozi savetuju da izbegavate izbeljivanje jer ćete njime da poremetite mineralni sastav vaših zuba, a gleđ će početi da puca.
4. Hladno piće nakon vrućeg jela
Svakako morate da prekinete sa ovom lošom navikom, jer na taj način svoje zube izlažete velikim i naglim promenama temperature, usled kojih dolazi do nastanka tankih pukotina i žutih mrlja po vašim zubima.
