Postoji 6 glavnih uzročnika edema u jutarnjim satim:
1. Nedostatak magnezijuma - sa nedostatkom ovog elementa, telo zadržava vlagu. Kod žena sve se pogoršava tokom PMS, kada je aldosteron najaktivniji i izaziva brz gubitak magnezijuma.
2. Nedostatak joda. U ovom slučaju najčešće ujutru pored lica, natiču i ruke, a posebno noge. Ako je nivo joda u organizmu veoma nizak, otok neće nestati ni tokom dana. Uzmite jod i otok će nestati.
3. Stagnacija žuči. Kod hroničnih bolesti, kapci uglavnom nateknu, a moguća je i alergijska reakcija (svrab, iritacija sluzokože očiju).
4. Konstantan zatvor. Ovaj problem izaziva loša limfna drenaža, zbog čega lice i telo ujutru "nabubre" i to se zadržava do sredine dana.
5. Prekomeran unos soli. Ako tokom kuvanja so koristite u većim količinama, to će neminovno dovesti do nakupljanja tečnosti u telu i shodno tome pojavi edema.
6. Konstantan stres. Nedostatak pravilnog odmora i učestale stresne situacije remete nadbubrežnu žlezdu, kao rezultat toga proizvodnja steroidnih hormona se aktivira i telo ne odvaja optimalnu količinu tečnosti.
Ovo su najčešći uzročnici edema ujutru, ali da biste se uverili da je vaše zdravlje dobro, posetite lekara.
(Stil.kurir.rs)
