Ukoliko vam ovih dana glava "puca" od bolova, mora da je krivo ovo toplo vreme u sred zime. Takođe, ubrzani stil života uzrokuje stalne ili povremene glavobolje.
Ispitivanja klinike Majo su otkrila da 60 posto ljudi koji imaju grip, navode da je glavobolju najtežih simptoma bolesti. Glavobolju mogu izazvati i problemi sa kičmom, a bolove osećate u čelu i potiljku. Neke od njih mogu upućivati i na tešku bolest ili stanje koje zahteva hitnu medicinsku intervenciju.
Orgazam
Tokom seksa povećava se krvni pritisak što izaziva pritisak u glavi. Ta tzv. koitalna glavobolja pojavljuje se neposredno pre orgazma i traje od pet minuta do sat vremena.
Prevencija: Svaki dan popijte dovoljno vode, provetravajte prostor u kome boravite i što više šetajte.
Čokolada i kakao mogu izazvati glavobolju
Želja za čokoladom ili sirom može biti znak da nam nedostaje šećer, što može biti urzrok pojave glavobolje tokom pada šećera u krvi.Umesto slatkiša pametnije je uzeti ugljikohidrate koji duže održavaju šećer u krvi na normalnom nivou, a odličan izbor je - banana.
Mnogi koji vikendom vole duže da odspavaju, često imaju problema s glavoboljom. Zato se potrudite da ustajete i idete na spavanje u približno isto vreme.
Šoljica kafe može poboljšati delovanje lekova protiv glavobolje, jednako kao i šoljica čaja, ali previše kafe ili čaja može opet prouzrokovati glavobolju.
Budite oprezni i sa mlečnim proizvodima
Mlečni proizvodi ne izazivaju glavobolje kod zdravih odraslih ljudi. Ali ako ste alergični na mleko ili intolerantni na laktozu, mlečni proizvodi mogu izazvati glavobolju. Zato bi osjetljivi ljudi trebali da izbegavju sireve, kiselu pavlaku, punomasno i čokoladno mleko.
Koje je voće zabranjeno?
Izbjegavajte suvo voće koje sadrži konzervanse poput grožđica, smokvi i kajsija, a ne preterujte ni s papajom, avokadom ili crvenom šljivom.
Masaža
Osim što će vam pomoći kupke sa nekoliko kapi eteričnih ulja, ona su dobra i za masaže. Dodajte dve kapi eteričnog ulja na pet ml slatkog bademova ulja. Postavite jagodice prstiju s obiju strana nosa, između obrva i pritisnite područje iznad obrva. Tako masirate čelo.
Uz ulje metvice i eukaliptusa probajte ulje mandarine koje smiruje nervni sistem te opušta napetost u vratu.
