Vitak struk postiže se redovnim vežbanjem i što zdravijom ishranom, ali postoji i jedna čarobna namirnica, koju već imate u svojoj kuhinji, koja vam može pomoći u postizanju tog cilja.
Ona dokazano topi masne naslage, smanjuje količinu šećera u krvi i kontroliše težinu. Kako vas ne bismo više držali u neizvesnosti, radi se o jabukovom sirćetu.
Prema jednom istraživanju, upotreba dve kašičice sirćeta uz zalogaj pre spavanja, pomogla je pacijentima s dijabetesom tipa 2 da smanje količinu šećera u krvi.
U jednom drugom istraživanju s ovom namirnicom, nisu učestvovali ljudi, već miševi, a rezultati su pokazali sledeće: miševi koji su uz ishranu bogatu mastima, dobijali i sirćetnu kiselinu, imali su i do 10 odsto manje masnog tkiva od miševa koji su u takvu hranu dobijali samo vodu.
U ovaj se trik kune i pevačica Fergi, koja s 42 godine ima telo na kojoj bi joj pozavidele i mnogo mlađe kolegice, iako naravno, ona i redovno vežba i pazi na uravnoteženu ishranu.
Nikako ne smete piti čisto sirće, jer ono s vremenom može da ošteti zubnu gleđ i iziritira jednjak.
Najbolje je da ga dodate hladnim prilozima od povrća ili dodajte dve kašičice dnevno u čašu tople vode.