Ovaj citrus je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, podiže energiju i smanjuje težinu. U ovom voću nalazi se velika količina vitamina C, koji je zadužen za dobro zdravlje celog organizma.
Osim toga, u limeti se nalazi značajna količina gvožđa (oko 2%), fosfor, kalijum (2%), kalcijum (2%), magnezijum i eterična ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina P, A i C - izuzetno korisni za zdravlje krvnih sudova.
Limeta je izuzetno korisno, hranljivo i dijetetsko voće. Ona ne sadrži masnoće, natrijum i holesterol, što u praksi dozvoljava njenu konzumaciju u neograničenim količinama bez rizika za zdravlje. Osim toga limeta sadrži veoma malo kalorija - jedna voćka srednje veličine od oko 60-70 grama ima tek 20 kalorija.
Ovo voće povoljno utiče na kompletno zdravlje organizma, a mi smo izdvojili 7 razloga zbog kojih limeta treba da postane deo vašeg svakodnevnog jelovnika:
1. Čuva zdravlje srca
2. Sprečava bolesti disajnih puteva
3. Jača imunitet do maksimuma
4. Pomaže pri mršavljenju
5. Smanjuje rizik za moždani udar.
6. Razgrađuje masne naslage
7. Sprečava nastanak kamena u bubregu
8. Pogoduje dijabetičarima
