Beli luk deluje antibakterijski, a dokazana je njegova delotvornost u snižavanju visokog krvnog pritiska i holesterola, arteroskleroze, sprečavanju koronarne bolesti srca i krvnih sudova i kod prevencije srčanog udara.
Ako patite od svakodnevnih zdravstvenih problema kao što su prehlada, grip ili gljivičnih infekcija, beli luk će u velikoj meri pomoći kod ovih tegoba. Pored toga, beli luk aktivno učestvuje u ublažavanju simptoma osteoartritisa, dijabetesa i povećane prostate, prenosi Centarzdravlja.hr
Beli luk jača imunitet i pomaže telu da ukloni toksine, a u kombinaciji s medom i đumbirom ublažava i uklanja čak i propratne neželjene efekte hemoterapije. Beli luk je najbolje konzumirati sirov i to na prazan želudac jer je, u suprotnom, telu je znatno otežana apsorpcija svih njegovih hranljivih sastojaka.
Đumbir je čudesni začin koji osim odličnog ukusa ima moćna lekovita svojstva. Najčešće se koristi u istočnjačkim kulturama, a dodaje se raznim vrstama jela i voćnih sokova. Đumbir će dodati poseban ukus svim vašim jelima, a istovremeno će ih učiniti zdravijim.
Đumbir je jedan od najboljih izvora antioksidanasa i zbog toga odličan za prevenciju niza bolesti i jačanje imunološkog sistema. On štiti ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala i reguliše proces starenja.
Recept za napitak od đumbira, meda i belog luka:
Za ovaj moćni napitak potreban vam ječen belog luka, komadić đumbira, kašika meda i čaša tople vode.
Izgnječite čen belog luka, a komadić đumbira izrendajte na sitno. Dodajte kašiku meda i dobro promešajte. Mešavinu dodajte u čašu tople vode i još jednom sve dobro promešajte. Za bolji ukus i još jače delovanje, u ovaj napitak možete da iscedite i pola limuna.
Svakodnevno uzimajte ovu kombinaciju na prazan želudac. Osećaćete se zdravije i biti puni energije, a vaš kardiovaskularni i imuni sistem će biti ojačani i zaštićeni.
