Zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključ u mršavljenju, ali nije na odmet pomoći sebi malim trikovima. Ovaj napitak od lana je neverovatno moćan, a ako njime započnete svaki dan, kroz određeni period nećete imati ni gram celulita i sala.
Laneno seme je bogato vitaminima, mineralima, masnim kiselinama, kao i vlaknima, koji su najzaslužniji za pravilan rad metabolizma i mršavljenje.
Zbog sadržaja antioksidanasa, lan, doprinosi razgradnji masnih naslaga, a takođe pomaže u izbacivanju nakupljenih toksina i tečnosti.
Dijeta sa medom: Odmah daje rezultate, za 3 dana skida 3 kilograma! (JELOVNIK)
Laneno seme nas dugo drži sitima, pospešuje varenje i ubrzava metabolizam. Najveća prednost lana jeste ta što je bogat vlaknima, a siromašan ugljenim hidratima.
Uz zdrav način života, ovaj napitak će sigurno dovesti do željenih rezultata.
Evo kako se priprema:
- Preporuka je da laneno seme mešate sa jogurtom ili kefirom, po vašem izboru. Ono što je veoma bitno jeste da u oba slučaja koristite mleveni lan, kao i da se pridržavate razmere jedna kašika lana na 100 ml jogurta ili kefira.
