Svaki čovek ima različite potrebe, navike i genetiku, pa ne postoji univerzalan odgovor na pitanje koliko često se treba kupati. Ipak, dermatolozi se slažu da ne bi trebalo da prođe više od nekoliko dana između dva tuširanja.
- Učestalost tuširanja zavisi od više faktora: proizvodnje sebuma, znojenja, nivoa aktivnosti, izloženosti bakterijama i stanja kože. Generalno, preporuka je svakodnevno tuširanje ili bar 2 do 3 puta nedeljno- objašnjava dermatolog Rachel Nazarian za RealSimple.
Kako ćete znati da vam je tuširanje potrebno?
Pa postoji nekoliko znakova: od neprijatnog mirisa, preko perutanja i iritacije kože do pojačanog znojenja i pogoršanja stanja poput seboročnog dermatitisa.
Ako se tuširanje dugo preskače, može doći i do toga da koža postane zadebljala i tamnija zbog nakupljenih mrtvih ćelija i nečistoća.
Ko bi trebalo da se tušira svakog dana?
Iako neki ljudi mogu ređe da se tuširaju, postoje grupe kojima se preporučuje svakodnevno tuširanje, a to su:
- Osobe koje su fizički aktivne i znoje se
- Osobe koje imaju dermatološke probleme
- Osobe koje su sklone aknama
Tri saveta za pravilno tuširanje
Svakodnevno tuširanje nije štetno ako se radi na pravi način. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju kako bi se smanjilo potencijalno oštećenje kože od svakodnevnog tuširanja:
Temperatura vode
Idealna temperatura je mlaka voda. Vruća voda isušuje kožu, dok hladna ne čisti dobro..
Blagi proizvodi za negu
Preporučuju se blagi gelovi za tuširanje bez agresivnih sastojaka, kako se ne bi narušila prirodna zaštita kože.
Nakon tuširanja, kožu treba blago osušiti peškirom (bez trljanja) i odmah naneti hidratantnu kremu.
Ne morate prati kosu svaki dan
Samo zato što se tuširate svakog dana ne znači da bi trebalo da isvakodnevno perete i kosu. Učestalost pranja kose zavisi od tipa kose i masnoće temena. Nekima odgovara svakodnevno pranje, dok je drugima dovoljno i jednom nedeljno.
Stil / Glossy
