Živela sam u Kini godinu dana i otkrila sam tajnu Kineskinja: Evo zašto su tako vitke i zašto ne dobijaju bore

Prošlu godinu sam provela u Kini i tom prilikom sam bila oduševljena onim što sam videla. Najviše me fascinirao način na koji Kineskinje brinu o sebi.

Naravno, masaža je veoma popularna u mnogim zemljama, ali u Kini ona nije luksuz ili medicinska potreba; to je svakodnevni deo nege koji je dostupan ljudima.

U Kini na skoro svakom velikom pešačkom prelazu imaš malu kućicu gde možeš dobiti kvalitetnu masažu lica, glave ili celog tela. Zaista mi nedostaje kineska masaža jer je bilo lako pronaći mesta koja bi mi je pružila savršeno, i to po veoma razumnoj ceni.

Sećam se koliko sam se u početku iznenadila što u prodavnicama kozmetike ili tržnim centrima rade masaže lica pred svima, bez pregrada, ali sam se onda navikla.

To je jednostavno toliko uobičajena stvar u Kini da možete dobiti masažu usred tržnog centra.

Limfna drenažna masaža je veoma popularna u Kini.

Limfna drenažna masaža je manuelna tehnika koja pokreće proces čišćenja. Ova masaža stimuliše limfni sistem, pomažući u uklanjanju otpada, smanjenju otoka i poboljšanju cirkulacije.

I, naravno, kako bismo mogli zaboraviti gua ša? Gua ša je tradicionalna kineska tehnika masaže koja postoji hiljadama godina i može se koristiti za limfnu drenažu.

Masaža glave je takođe obavezna. Sećam se da sam išla sa prijateljicom kod frizerke da mi operu kosu. Kakvu divnu masažu glave smo dobile! To je neophodan deo šamponiranja; neverovatno je korisna za kosu, poboljšava cirkulaciju i stimuliše rast kose.

Voda od pirinča

Da li ste znali da u Kini postoji selo koje se zove Jao, gde žive srećni vlasnici neverovatno guste i duge kose?

Ispostavilo se da je tajna u ispiranju kose vodom od pirinča.

Žene iz sela Jao kažu da im voda od pirinča čini kosu jakom, sjajnom, dugom i crnom. U njihovom selu, čak ni žene starije od 80 godina nemaju sedu kosu.

Kineskinje takođe koriste pirinčanu vodu za lice. Ovo nije novi lek; vekovima se koristi u Aziji za posvetljivanje tena, poboljšanje izgleda kože i sprečavanje bora. To je veoma ekonomičan i efikasan tretman. Korejske žene takođe koriste pirinčanu vodu u svojim rutinama lepote.

 Sunčanje nezamislivo

Kineskinje ne mogu da zamisle sunčanje i nije im jasno zašto Evropljanke to rade.

Sećam se da me je koleginica na poslu stalno pitala: „Zašto si tako preplanula? Šta je s tobom?“ Moram reći da nisam pokušavala da pocrnim, ali pre Kine nisam razmišljala o štetnosti sunčevih zraka i nisam štitila kožu tako pažljivo kao Kineskinje.

Godinu dana kasnije, već sam nabavila, kao i oni, kišobran dva u jednom, za kišu i sunce (imao je tamnu postavu unutra), šetala sam s njim po sunčanom danu, kupovala razne kreme za lice sa jakim SPF-om, posebno mi se dopala ona u spreju - bila je praktična!

I prestala sam da ležim na suncu. Nikada nisam volela da se sunčam, ali se nisam ni ranije baš skrivala od sunca. U početku su mi Kinezi delovali čudno sa svojom opsesijom belom kožom i prekomernom zaštitom od sunca, ali nakon što sam istražila temu, mogu iskreno reći da sam na kineskoj strani. 

 Tajna dobre figure

Pre svega, naravno, genetika. Glupo je poricati očigledno. Ali morate priznati, još uvek ima dosta debelih Kineskinja! Samo genetika vas neće daleko odvesti ako potpuno zanemarite sebe.

U slučaju Kineza, postoje dva aspekta: ishrana i način života.

Kinezi jedu supe za doručak, ručak i večeru, jedu puno povrća i malo mesa, jedu slatkiše ređe nego mi i tradicionalno završavaju obrok voćem umesto kolačem.

Način života je drugi važan aspekt. Kinezi su veoma aktivni, u bilo kom uzrastu.

Vikendom uvek šetaju parkom, ujutru rade svoje tradicionalne vežbe i vežbaju na spravama za vežbanje, a hodaju unazad (ne znam da li je ovo drugo korisno).

Oni plešu uveče u dvorištu ili parku i mnogo šetaju. Gledati ovo svakog dana nije samo zanimljivo, već i motiviše ljude da vežbaju i poboljšaju svoje zdravlje.