Pored brojnih kvaliteta kojima može da se pohvali, savršen izgled Mirjane Karanović je nešto na čemu bi i mnogo mlađe dame mogle da joj pozavide.
Fotografije i snimke iz teretane glumica nesebično deli sa pratiocima na Instagramu, pa smo zahvaljujući tome mogli da vidimo kako trening Mirjane Karanović (67) izgleda.
Glumica trenira četiri puta nedeljno, a vežbe koje praktikuje daju vidljive rezultate.
Naime, trening Mirjane Karanović počinje sa iskorakom unazad na steperu, posle se prelazi na tegove i trbušnjake, a završava plankom, vežbom koja za mesec dana može da oblikuje celo telo.
- Kao da se spremate za Olimpijadu - našalila se dama koja je prati na Instagramu.
Čućnjevi, vežbe za triceps, leđa i ramena sastavni su deo njenih treninga, a glumica je ovaj stil života odabrala kako bi poboljšala zdravlje i bila zadovoljna svojim fizičkim izgledom.
– Znajući da bih odustala posle prvih pet vežbi, našla sam nekog ko će da ih broji. Imam visok stepen sujete i grozno mi je da bilo ko pomisli kako sam slabić.
Generalno, sramota me je da ne uradim ono što sam obećala, a nekako sam uspela da sve prilagodim svojoj emotivnoj strukturi. Verujem da i svi ostali znaju treba li im tutor ili saveznik.
I nije ovde reč o skidanju kilograma i izlasku na modnu pistu, već o tome kako se dobro osećati u svojoj koži – objasnila je svojevremeno glumica za domaće medije.
Ako i vi želite da oblikujete celo telo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i sagorite kalorije, trening Mirjane Karanović vam u tome može pomoći.
(Stil/ Espreso/ Gloria)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
