Hrana koju nikad ne treba jesti na prazan stomak: Izbegnite nadimanje, bolove i gojenje!

Jogurt, kafa ili sok od pomorandže - to su namirnice koje većina ljudi zamišlja kao savršen doručak. Nažalost, malo ko zaista zna da određena hrana jednostavno ne prija praznom želucu.

Ako ste se ikad pitali šta je dobro jesti za doručak, a šta nije, prenosimo detaljnu lisu namirnica koje treba jesti, odnosno izbegavati na prazan želudac!

Ukoliko za prvi obrok jedete sledeće namirnice, a žalite se na gorušicu ili bolove u želucu, krajnje je vreme da prestanete, jer ovo je lista nepoželjnih namirnica za doručak:

- Jela od lisnatog i prhkog testa

- Slatkiši i poslastice

- Jogurt i druge namirnice od fermentisanog mleka

- Kruške, banane

- Paradajz, krastavci i ostalo zeleno povrće

- Začinjena hrana

Šta se dešava kad svaki dan pijete ovakvu vodu: Oporavlja štitnu žlezdu, skida masne naslage!

- Hladna gazirana pića

- Citrusno voće

Sa druge strane, ovo je devet najboljih namirnica koje možete pojesti za doručak, i usput ćete se osećati sjajno:

- Ovsena kaša

- Heljda

- Kukuruzne pahuljice

- Pšenične klice

- Jaja

- Lubenica, borovnice

- Hleb ili pecivo od žitarica celog zrna

- Lešnici

- Med

Sve dobrobiti paprike: Neverovatna moć oporavka celog tela!