Nepravedno zapostavljeni delovi tela
Za čvrste ruke i ramena: Najefikasnije vežbe koje ciljaju gornje ekstremitete! (VIDEO)
Lepo izvajane ruke su nešto što se i te kako primeti kada nosite top ili majicu bez rukava, zato ne budite lenji i bacite se na trening
Objavljeno: 22.03.2016. 22:00h
20:02h
Autor:
Autor:
Fitnes trener Branko Ziković osmislio je set vežbi koje će vam pomoći da za kratko vreme zategnete ruke i ramena, piše Cosmopolitan.rs.
Ovakav trening ciljano obuhvata mišiće na rukama i ramenima kao i gornji deo leđa, delove tela koji su nepravedno zapostavljeni jer nam je svima u glavi uvek stomak, guza, butine i slično.
Samo 10 minuta vežbi je dovoljno: Zategnite telo i spremite ga za leto! (VIDEO)
Lepo izvajane ruke su nešto što se i te kako primeti kada nosite top ili majicu bez rukava, zato ne budite lenji i bacite se na trening!
( cosmopolitan.rs )