Naša pevačica uz pomoć ove ishrane smršala 14 kilograma: Pridržavala se samo ova 2 pravila i istopila salo

Katarina Grujić smršala je 14 kilograma poštujući dva jednostavna pravila.
Foto: Printscreen/Instagram/katarinagrujic.doll

Pevačica Katarina Grujić slovi za jednu od najzgodnijih na estradi, a liniju održava posebnim režimom ishrane. Nakon trudnoće uspela je da smrša čak 14 kilograma.

- Ugojila sam se nekih 14 kilograma u trudnoći što mislim da je sasvim normalno, žena koliko god da se ugoji u trudnoći je normalno. Šta god da ti se jede treba da jedeš. Tako sam i ja radila, ali sam ja neko ko voli zdravo da se hrani, nije mi bilo teško da skinem kilograme, jer sam počela rano da treniram - rekla je ona tada.

Foto: Kurir / Damir Dervišagić

Pevačica je istakla da izbegava brzu hranu, te da joj slatkiši nisu porok.

Foto: Printscreen/Instagram/katarinagrujic.doll

- Ne pamtim kad sam poslednji put okusila picu, testo ili brzu hranu. Doduše, ne volim slatkiše i jednom u mesec dana pojedem kolač ili čokoladu. U redu je prekršiti zdrav način ishrane jednom u dve nedelje, ali ne i svaki drugi dan, jer onda nema efekta! Nikad ne jedem kasno noću, večeram najkasnije do 21 sat.

Inače, pored redukovane ishrane, veoma je bitna i fizička aktivnost. Kaća je nedavno na Instagramu pokazala da ide na časove pilatesa koji joj pomažu da dobije željeni izgled, piše Blic.

This browser does not support the video element.

Hrana za mršavljenje Izvor: Tiktok/sororitynutritionist