Ovako Melanija Tramp održava savršenu liniju u 54. godini: Ima telo kao vreteno, a u kupaćem kostimu je živa vatra

Melanija Tramp može se pohvaliti savršenim izgledom u 54. godini, a mnogi su komentarisali da izgleda dosta mlađe. Ona godinama održava istu liniju, zahvaljujući režimu ishrane koji uvek praktikuje.

Ona je visoka 176 centimetara, a ima samo 62 kilograma, što jasno pokazuje da u njenoj ishrani postoji neka tajna. Poznato je da Melanija nikada nije imala radikalne promene u izgledu i veliki je pobornik zdravog načina života.

Melanija praktikuje uravnoteženu ishranu u kojoj dominiraju voće i povrće. Jedino jedino pravilo koje poštuje je sasvim jednostavno, uz sve ostalo, svakog dana je obavezno sedam voćki.

Pored voća, često jede povrće, naročito spanać i paradajz. Redovno pije jogurt od obranog mleka, uživa u ribi, a zanimljivo je da - tokom brojnih poseta u inostranstvu - ni ona ni Tramp nisu bili zainteresovani da probaju lokalne specijalitete. Više su voleli da pojedu salatu ili neko jelo koje se sprema i u Americi - na primer, pečeno pile ili biftek.

Melanijin jelovnik se može prilično lako pratiti. Za doručak je obavezan smuti, a obično u njega stavi šargarepu, borovnicu, celer, jabuku, sok od limuna ili pomorandže, malo maslinovog ulja i lanenog semena. Od suplemenata, uzima se vitamin D i omega-3.

Uz napitak, Melanija pojede i činiju voćne salate - ananas, banana, malina i borovnica. Za sitost, preporučuje ovsenu kašu.

Ručak je obično salata od krastavaca i paradajza ili mešanog zelenog povrća.

Za večeru jede meso i dosta povrća, a jednom prilikom je pokrenula pravu polemiku kada je objavila da večera organsku picu sa peperoni salamom. Dok su jedni smatrali da to ne može biti orgnasko, činjenice su pokazale da sve što se proizvede bez upotrebe hemije, zapravo, jeste organsko.

(Stil/ Lepa i Srećna)

Bonus video: Kako izgleda dijeta po krvnim grupama?