OMILJENA TURSKA GLUMICA OTKRILA JE TRIK KOJI TOPI SALO: Za mesec dana smršala je 7 kilograma bez napornog vežbanja

Turska glumica Berguzar Korel otkrila trik koji topi salo i kad niste raspoloženi za vežbanje.

Objavljeno: 16.06.2023. 10:37h
Autor:
Kako je omiljena turska glumica smršala 7 kilograma, Foto: Printscreen/instagram

Poznati turski glumači par Berguzar Korel i Halit Ergenč važi za jedan od najpoznatijih i najvoljenijih u toj zemlji.

U braku su dobili troje dece, a lepa Berguzar iako ima 40 godina, može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidele i duplo mlađe koleginice. Mnogi su se pitali u čemu je tajna, a ključ njenog uspeha leži u fizičkoj aktivnosti.

Berguzar uživa u dugim šetnjama foto: Printscreen/instagram

Ipak, Berguzar priznaje da postoje dani kada jednostavno nema ni volje ni snage da odradi trening, ali onda obavezno uradi jednu stvar koja joj pomaže da održi liniju.

- Tada obavezno prepešačim najmanje šest kilometara, otkrila je.

Korel inače ima ličnog trenera koji joj pomaže u održavanju figure, ali pazi i na ishranu. Dnevno popije barem litru i po vode i jede isključivo namirnice iz organskog uzgoja. Njen jelovnik obiluje mahunarkama i hranom bogatom proteinima, a da bi nadoknadila ugljene hidrate na njenom meniju često se nalazi pirinač.

Berguzar posebnu pažnju obraća na ishranu foto: Printscreen Instagram / berguzarkorel

Inače, kada se sa suprugom Halitom Ergenčom 2016. godine pripremala za seriju "Ti si moja domovina", oboje su bili na dijeti.

Naime, Halit je glumio vojnika u grčkom zarobljeništvu pa je morao da izgubi na težini, a ona je odlučila da mu bude podrška pa je osmislila poseban režim ishrane koji su zajedno sledili. Nakon mesec dana, on je bio 14 kilograma lakši, a ona sedam, piše Index.hr.

Barguzal i Halit zajedno su držali deijetu za potrebe serije foto: Printscreen/instagram

Mediji su tada pisali da je Halit na setu jeo đumbir, jabuke, šargarepu, cveklu, sirovi spanać i celer. Često je konzumirao i supu od bundeve i salatu od kinoe, a pio je limunadu ili sok od proklijalih žitarica.

Od poslastica, par je konzumirao zdrave grickalice poput krekera od badema i semenki lana ili indijskih oraha maslaca od kakaa i badema, a šećerom bi se počastili samo u retkim prilikama.

Halit i Berguzar jedan su od omiljenih parova u Turkskoj foto: Profimedia