OMILJENA TURSKA GLUMICA OTKRILA JE TRIK KOJI TOPI SALO: Za mesec dana smršala je 7 kilograma bez napornog vežbanja
Turska glumica Berguzar Korel otkrila trik koji topi salo i kad niste raspoloženi za vežbanje.
Autor:
Poznati turski glumači par Berguzar Korel i Halit Ergenč važi za jedan od najpoznatijih i najvoljenijih u toj zemlji.
U braku su dobili troje dece, a lepa Berguzar iako ima 40 godina, može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidele i duplo mlađe koleginice. Mnogi su se pitali u čemu je tajna, a ključ njenog uspeha leži u fizičkoj aktivnosti.
Ipak, Berguzar priznaje da postoje dani kada jednostavno nema ni volje ni snage da odradi trening, ali onda obavezno uradi jednu stvar koja joj pomaže da održi liniju.
- Tada obavezno prepešačim najmanje šest kilometara, otkrila je.
Korel inače ima ličnog trenera koji joj pomaže u održavanju figure, ali pazi i na ishranu. Dnevno popije barem litru i po vode i jede isključivo namirnice iz organskog uzgoja. Njen jelovnik obiluje mahunarkama i hranom bogatom proteinima, a da bi nadoknadila ugljene hidrate na njenom meniju često se nalazi pirinač.
Inače, kada se sa suprugom Halitom Ergenčom 2016. godine pripremala za seriju "Ti si moja domovina", oboje su bili na dijeti.
Naime, Halit je glumio vojnika u grčkom zarobljeništvu pa je morao da izgubi na težini, a ona je odlučila da mu bude podrška pa je osmislila poseban režim ishrane koji su zajedno sledili. Nakon mesec dana, on je bio 14 kilograma lakši, a ona sedam, piše Index.hr.
Mediji su tada pisali da je Halit na setu jeo đumbir, jabuke, šargarepu, cveklu, sirovi spanać i celer. Često je konzumirao i supu od bundeve i salatu od kinoe, a pio je limunadu ili sok od proklijalih žitarica.
Od poslastica, par je konzumirao zdrave grickalice poput krekera od badema i semenki lana ili indijskih oraha maslaca od kakaa i badema, a šećerom bi se počastili samo u retkim prilikama.