ZDRAV I BRZ DORUČAK ZA JAČANJE KRVNE SLIKE: Lak za varenje, a držaće vas sitim do 16h - MOŽE I ZA VREME POSTA
Ako ste odlučili zdravo da se hranite, ovaj doručak morate da isprobate odma sada
Objavljeno: 12.06.2023. 08:32h
Autor:
Autor:
Ukoliko tragate za receptom za posni doručak ili obrok, ovo je pravi recept za vas.
Potrebno je:
- 300 grama kuvanog krompira
- 2 veze blitve ili oko 100 grama spanaća (još bolje ako imate koprivu)
- 100 grama pečuraka
- 1 glavica luka
- so i biber, maslinovo ulje
- 1 jaje (ako postite, jaje izostavite iz recepta)
Priprema: Krompir očistite i stavite da se kuva u slanoj vodi. Pred sam kraj mu dodajte opranu i iseckanu blitvu ili spanać. Nakon 2 minuta, procedite sve i preručite u činiju. Preko kuvanog krompira dodajte seckane pečurke, svež luk i začine. Izmešajte. Iseckajte preko jedno slabo kuvano jaje, posloite, dodajte peršun po želji i uživajte u toplom i zdravom doručku.
Bonus video:
( Stil )