Ukoliko želite da smršate, ovo je ručak za vas. Zdravo, ukusno i niskokalorično - obrok salata je pravi izbor sa osobe koje se bore sa viškom kilograma.
Sastojci za 4 osobe:
- 2-3 konzerve crvenog pasulja
- 250gr feta sir
- 2 paradajz
- 2 crni luk
- 50gr peršun
- 2 papričica-paprika
- 150gr dimljene slanine
- Maslinovo ulje,
- so
Foto: Printscreen/YouTube
Priprema: Iseckajte povrće, pasulj procedite i sredite i dodajte u činiju. Sve izmešajte i dodajte slaninicu i sir. Prelijte maslinovim uljem i začinima po želji. Jedite kao glavni obrok i uživajte gledajući kako kilogrami nestaju.
Ako ste se pitali kako izgleda zdrav obrok, ovo je pravi recept za vas. Pun vitamina i minerala, a sa malo kalorija