EVA LONGORIJA SMRŠALA 20 KG NAKON TRUDNOĆE: Svaki dan jede ove 3 namirnice, a ne odriče se BRZE HRANE! (JELOVNIK)

Eva Longorija važi za jednu od najlepših holivudskih glumica, za koju se često kaže da se ne menja. Iako godine prolaze, Eva uspeva da održava vitku liniju, zbog čega svakonevno dobija pitanja od mnogobrojnih žena.

Ipak, malo ko zna da je Eva nakon trudnoće uspela da smrša čak 20 kilograma! Kako je jednom prilikom objasnila, u tome je uspela jer je uvela samo nekoliko zdravih navika.

Evin jelovnik se promenio tako što je počela da jede više povrća, a najviše spanać! Osim toga, glumica je svakodnevno konzumirala brokoli i prokelj, a šećer je potpuno izbacila. Ono što je interesantno, to je da je glumica sebi dopustila jedan dan u nedelji za dva omiljena zadovoljstva: picu i čips.

Ipak, slatkiši joj nisu predstavljali problem. Ne samo da nije zavisnik od njih, nego ih ne voli, pa tako nije imala čega da se odriče kada je to u pitanju.

Prema pisanju časopisa Women’s Health, Longorija dan počinje kajganom i svežim voćem. Ruča meso i povrće kuvano na pari. Za večeru voli ribu i povrće, a kao međuobrok konzumira sveže krastavce, jabuke ili jogurt sa ukusom vanile.

Ništa ne bi postigla da nije uvela i fizičku aktivnost. Eva svakodnevno trči i vozi bicikl, a tri do pet dana u nedelji ide na pilates. Ono što je interesantno, to je da glumica skakanje na trambolini posmatra kao kardio trening, te svakodnevno skače na njoj 20 do 30 minuta.