Ljudskom telu je voda preko potrebna, a dehidratacija je jedna od najčešćih pojava kod odraslih osoba.
Kada je telo žedno, ono radi usporeno, a koža postaje suva i beživotna.
Ako želite da steknete naviku ispijanja osam čaša vode dnevno, isprobajte ove trikove koji zaista pomažu.
Dodajte joj ukus
Mnogima je voda najdosadnija i najbljutavija tečnost te radije posežu za slatkim sokovima. Kako biste izbegli nepotreban unos šećera i zavoleli vodu, dajte joj neki ukus, piše Zadovoljna.hr.
U staklenu bocu šireg grla ubacite nekoliko listića sveže nanee, kriške limuna i kriške narandže i stavite je u frižider. Vitaminska voda je i ukusna i zdrava.
Uz ove trikove možete to da uradite bez muke.