Kako nagle promene vremena utiču na naše zdravlje: Simptomi meteoropatije i kako se izboriti s njom!

Meteoropatija je danas sve češća pojava koja muči ljude, a nastaje usled naglih vremenskih promena.

Prvi pisani trag o uticaju vremenskih prilika na ljudski organizam ostavio je grčki lekar Hipokrat u knjizi "O vazduhu, vodama i mestima" pre 2400 godina.

On je upozorio da tokom naglih vremenskih promena treba posebno paziti na bolesnike jer su oni najosetljiviji.

Meteorološki faktori koji utiču na čoveka su temperatura vazduha,vlaga, brzina vetra, atmosferski pritisak, kiša i oluje.

"Simptomi su naglašeniji ako je više faktora prisutno istovremeno", kaže dr. Angeliko Brugnoli sa Zavoda za klimatološku medicinu pri Univerzitetu u Milanu.

Osetljivi ljudi imaju simptome obično oko 24 sata pre promene vremena. Tegobe su najizraženije neposredno pre, a posle promene vremena počinju se ublažavaju. Ako nove vremenske prilike potraju, simptomi prolaze nakon dan ili dva i vraćaju se uoči sledeće promene.

Najčešći simptomi su potištenost, bezvoljnost, razdražljivost, fizička slabost, problemi sa pritiskom, glavobolja, bolovi u zglobovima i mišićima, teško disanje, problemi sa varenjem i neobjašnjivi umor.Česti simptomi su i lupanje srca i bol u grudima.

Naučnici razbili 13 mitova o korona virusu: Sve neistine koje se mesecima šire intenertom!

Dva glavna tipa meteoropatije

• Primarna meteoropatija javlja se kod zdravih ljudi, koji trpe tegobe samo uoči i tokom vremenskih promena.

• Sekundarna meteoropatija pogađa već obolele ljude, te im promena vremenskih prilika samo pogoršava stanje. Tu spadaju osobe koje pate od migrene, astme, alergije, osteoartritisa, uklještenja živaca, bolova u leđima, čira na želucu, žučnih i bubrežnih kamenaca. Mnogi oboleli od migrene i bolesti zglobova kao što je reumatoidni artritis su u stanju da predvide loše vreme više nego iskusni meteorolozi. Lekari potvrđuju da takvi pacijenti osećaju bol dok se približava pad pritiska.

Atmosferski faktori, a najviše pad vazdušnog pritiska, važni su okidači kod mnogih bolesnika", tvrdi dr. Džordž Urban iz klinike Diamond Headache u Čikagu.

Srčani ili moždani udar javlja se zbog stezanja krvnih sudova što uzrokuje povećanje otpora u kardiovaskularnom sistemu, čime se dodatno opterećuje srce, te se povećava krvni pritisak.

Sa druge strane, za vreme vrućina dolazi do širenja krvnih sudova i do pada krvnog pritiska, što posebno smeta meteoropatima.

Kraljica lekovitih biljaka: Jača srčani mišić, poboljšava rad jetre i podmlađuje kožu!

Reuma i artritis

Poznato je da ljudi koji boluju od reume danima unapred imaju bolove u bolesnim zglobovima i kostima, te tako unapred predosećaju nevreme.

Takvi bolovi zahvataju i ožiljke po telu, a vezani su uz vazdušni pritisak.

Pogoršanje reumatskih bolova pre pada atmosferskog pritiska uzrokovano je širenjem sinovijalne tečnosti vazduha unutar zglobnih hrskavica. Sličan mehanizam uzrokuje pritisak na mišiće i živce, što dovodi do bolova.

"Pad pritiska često je praćen toplim južnim vetrom. Topli vetrovi su bogati česticama vazduha kojima nedostaje po jedan elektron", objašnjava Tanja Pekez-Pavliško, dr. med. spec. porodične medicine.

Pozitivni ioni pogubno deluju na raspoloženje jer narušuju rad moždanog centra hipotalamusa i hipofize, žlezde s unutrašnjim izlučivanjem. Za jakog toplog vetra rastu stope prometnih nesreća. Obrnuto, anticiklonu prati visok pritisak vazduhs i obilje negativnih iona, koji loše utiču na raspoloženje.

Najveći rizik od meteoropatije snose srčani bolesnici i ljudi osetljivih i nestabilnih živaca, dakle oni koji su anksiozni i depresivni", kaže dr.Pekez- Pavliško.

Poslednju deceniju vremenske prilike se menjuju brže nego ranije, dok prelazni period između godišnjih doba nestaje. S druge strane, ljudi sve više vremena provode u zatvorenim prostorima, čime oslabljuju prirodnu sposobnost nošenja s atmosferskim prilikama.

Taktike koje pomažu

Istraživanja pokazuju da fizički aktivni ljudi, koji provode više vremena na otvorenom, jedva osećaju promene atmosferskih uslova.

Stoga, pronađite vremena za izlazak iz kuće da biste ojačali otpornost organizma na spoljašnje uticaje, naravno uz sve mere zaštite u sprečavanju širenja korona virusa. Ako provodite mnogo vremena u zatvorenom prostoru, dobro ga osvetlite i redovno provetravajte.

"Pre svega, redovno pratite biometeorološku prognozu i ponašajte se u skladu s uputstvima stručnjaka. Bolesnici moraju vrlo strogo da se pridržavaju propisanih terapija, upozorava dr.Peket- Pavliško.

Kvalitetan san vrlo je važan za meteoropate, a pomažu i prirodni sedativi kao što je valerijana, kamilica i pasiflora, poznata i kao Isusova kruna.

Hidroterapija

Terapija vodom ili hidroterapija je efikasna protiv simptoma meteoropatije.

Sastoji se od naizmeničnog tuširanja toplom i hladnom vodom, odnosno od uranjanja u toplu i hladnu vodu radi jačanja otpornosti organizma na temperaturne promene.

Najbolje je da se najpre na dva do tri minuta izložite telo mlazu tople vode, zatim više minuta se tuširajte hladnom ili barem mlakom vodom. Po ukusu obogatite hidroterapiju s aromaterapijskim uljem pomorandže, tako što ćete nakapati šest kapi ovog ulja u kadu s vodom.

Ako ste stariji ili imate srčanih tegoba tegoba, najpre morate pitati lekara da li smete da primenite ovu terapiju.

4 stomačna problema koja prethode srčanom udaru: Ako osetite ovo, javite se kardiologu!