Potreban vam je blender, mala tegla, četiri namirnice i samo pet minuta.
Džem treba malo da odstoji pa ga pripremite dan ranije. Idealan je za doručak ili užinu, a odličan je i za kolače poput čizkejka, a u frižideru ga možete čuvati nekoliko dana.
Sastojci:
- 250 g svežih malina - sok od polovine limuna - 2 do 3 kašike meda - 3 kašike čia semenki
Za mršavljenje, zdravlje i lepotu: 10 razloga da već sutra kupite čia semenke!
Priprema:
Maline i limun stavite u blender sa dve kašike meda i mutite dok smesa ne postane glatka. Probajte i po potrebi dodaj još malo meda. Umešajte chia semenke i kratko mutite u blenderu. Prebacite u čistu malu teglu i stavite u frižider na 24 sata pre konzumiranja.
Napomena: Ovakav džem ne može dugo da stoji, pa napravite malu količinu. U frižideru ovaj džem može da ostane svež nedelju dana.
