3 najlepša ručka iz španske kuhinje: Puna povrća i vrlo zdrava, uživajte u izvanrednim ukusima bez griže savesti

Španski ručak možete upotpuniti crnim vinom, na primer Rioja, ili osvežavajućom sangrijom.

Recepti
3 najlepša ručka iz španske kuhinje: Puna povrća i vrlo zdrava, uživajte u izvanrednim ukusima bez griže savesti
Foto: Printscreen Youtube / The Dot Pot

Španska kuhinja je bogata, raznovrsna i puna ukusa, odražavajući kulturno i geografsko bogatstvo Španije. Kroz vekove mešavine različitih kultura i lokalnih namirnica koje su oblikovale jedinstveni kulinarski identitet ove zemlje.

1. Paelja sa morskim plodovima

Paelja je zaštitni znak španske kuhinje, a evo recepta za klasičnu verziju sa morskim plodovima.

Sastojci:

  • 300 g pirinča za paelju (okruglo zrno)
  • 500 g mešavine morskih plodova (škampi, dagnje, lignje)
  • 1 crvena paprika (iseckana na trake)
  • 1 zelena paprika (iseckana na trake)
  • 2 paradajza (izrendana)
  • 1 glavica crnog luka (sitno iseckana)
  • 3 čena belog luka (sitno iseckana)
  • 1 l ribljeg temeljca
  • 1 kašičica mlevene slatke paprike
  • 1 prstohvat šafrana
  • Maslinovo ulje
  • So i biber po ukusu
  • Limun za serviranje
paelja
foto: Printscreen Youtube/The Dot Pot

Priprema:

Na maslinovom ulju propržite crni luk i beli luk dok ne omekšaju.

Dodajte paprike i paradajz, pa dinstajte dok povrće ne omekša.

Sipajte pirinač, mešajte nekoliko minuta, zatim dodajte šafran i mlevenu papriku.

Postepeno sipajte riblji temeljac i mešajte.

Na kraju dodajte morske plodove, pokrijte poklopcem i kuvajte dok pirinač ne upije tečnost (oko 20 minuta).

Poslužite uz kriške limuna.

2. Gazpacho

Sastojci:

  • 1 kg zrelog paradajza (oguljenog i iseckanog)
  • 1 crvena paprika
  • 1 zelena paprika
  • 1 krastavac (oguljen i naseckan)
  • 2 čena belog luka
  • 50 g belog hleba (bez kore, natopljenog u vodi)
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike vinskog sirćeta
  • So i biber po ukusu
Gaspaćo supa, Supa od paradajza, Čorba od paradajza, Paradajz čorba
foto: Shutterstock

Priprema:

U blender stavite paradajz, paprike, krastavac, beli luk i hleb.

Dodajte maslinovo ulje, sirće, so i biber.

Blendajte dok ne dobijete glatku smesu.

Poslužite hladnosa kockicama krastavca i paprike za dekoraciju.

3. Tapas

Ova španska tortilja od krompira je ukusna i može se poslužiti kao glavno jelo uz salatu.

Sastojci:

  • 5 krompira (oguljenih i isečenih na tanke kriške)
  • 1 glavica crnog luka (sitno iseckana)
  • 5 jaja
  • Maslinovo ulje
  • So i biber po ukusu
Tapas
foto: Shutterstock

Priprema:

Na maslinovom ulju propržite krompir dok ne omekša, pa dodajte luk i dinstajte još nekoliko minuta.

U velikoj činiji umutite jaja, dodajte so i biber, pa u smesu umešajte krompir i luk.

Vratite sve u tiganj, pokrijte poklopcem i pecite na srednjoj temperaturi dok donja strana ne porumeni.

Okrenite tortilju pomoću tanjira i pecite drugu stranu još nekoliko minuta.

Poslužite isečeno na trouglove ili kocke.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs