Za gotovo 76 posto ljudi razvod braka toliko je bolno iskustvo da može prouzrokovati emotivnu i fizičku bol, potvrdila je studija britanskog portala za upoznavanje EliteSingles.com.
Prekinite sve kontakte
Tokom razgovora, susreta ili kontakta sa nekim do koga nam je stalo, telo reaguje tako da pojačava našu želju za njim. Upravo zbog toga treba prekinuti sve kontakte sa bivšim, poručuju stručnjaci. Najbolje se suzdržati od bilo kakvih razgovora, SMS poruka ili sastanaka sedećih 30 do 90 dana kako biste što lakše krenuli dalje.
Stalan kontakt samo će dodatno probuditi želju za obnovom veze. Isto vredi i za društvene mreže. Bolje se privremeno odmoriti od Fejsbuka ili Tvitera i više se družite sa prijateljima, nego što ćete špijunirati bivšeg muža.
Na kraju, teško je nekoga preboleti ako stalno dolaze obaveštenja o tome kako se dobro zabavlja ili pije kafu sa novom devojkom.
Fokusirajte se na budućnost
Rasprava sa prijateljicama o raskidu može imati terapeutski karakter, ali ne trebate preterivati. Stalno fokusiranje na prošlost i zavaravanje da se odnos mogao spasiti ili popraviti samo je laž. Takav stav vodi preteranom analiziranju i iskrivljavanju stvarne slike pa se usmerite ka oporavku i ne razglabajte o tome što sve bivši sada radi i u kojem smeru njegov život ide.
Negativne misli zamenite pozitivnim
Strah od samoće nezaobilazan je pratilac razvoda, ali je potrebno da se nađe način kako da se strah otera.Negativne misli poput one "ostaću zauvek sama" treba zameniti boljim, ali ne previše idealističnim kao "trebaće mi mnogo vremena da ga prebolim, ali oporaviću se".
Poradite na hobijima
Razvod je izvrsna prilika da život promenite na bolje. Konačno imate vremena da se bavite se svim aktivnostima koje ste zapustili poput plesa, trčanja ili pilatesa. To je ujedno dobra prilika za upoznavanje novih ljudi i potencijalnih partnera.
Pričekajte sa izlascima
Sa ponovnim izlascima u noćni provod ne treba brzati. Najpre treba rešiti sve probleme i razmisliti šta želite u novoj vezi pre nego se u nju upustite. Tek nakon što rane zacele, očekivanja će biti jasnija, inače je velika verovatnost da opet završite sa gospodinom Pogrešnim.
