Melaniju Tramp su paparaci uhvatili kako ulazi u Trampov toranj u Njujorku u pratnji policije i Tajne službe. Čim su prolaznici ugledali da se kolona vozila zaustavlja i da se pojavljuje nekadašnja prva dama Amerine, gomila obožavalaca se odmah okupila na ulazu. Uz blag osmeh Donaldova supruga je pozdravila sve prisutne i domah ušla u zgradu.
Melanija je izgledala fantastično, a kosa koju je ofarbala u još svetliju nijasnu, prema komentarima na društvenim mrežama, još više je podmladila. Crni stajling začinila je krem sakoom, te je delovala veoma elegantno.
Otkako se ponovo više pojavljuje u javnosti, ljudi neprestano komentarišu kako nikada bolje nije izgledala, a godine za nju kao da su krenule unazad.
U čemu je caka Melanijinog sve mlađeg izgleda sa godinama?
1. Kvalitetan san od 8h
Iako žene misle da je za dobar izgled kada dođu u zrele godine potrebna ogromna kolilina novca, zapravo, to je daleko od istine. Najvažnija stvar, koja je presudna sa sprečavanje rane pojave bora ne košta ništa, a to je kvalitetan san od 8 sati! I Melnaija se već decenijama trudi da dovoljno spava
Nataše Glazgov, kozmetičarke i konsultanta za lepotu, objasnila je zašto je dovoljan i kvalitetan san toliko značajan.
„Vaša koža proizvodi kolagen kada spavate – to je deo procesa popravke. Ako spavate samo 4-5 sati noću, imaćete duplo više bora od ljudi koji spavaju onoliko koliko bi trebalo“, kaže ona. Nedavno se pokazalo da je ženama potrebno više sna nego muškarcima da bi podržale telesne funkcije i hormonsku ravnotežu – odnosno najmanje 8 sati - objašnjava i dodaje:
Javaljaju se značajne razlike u kvalitetu kože kod žena koje su spavale najmanje 8 sati noću u poređenju sa ženama koje su spavale manje. Na primer, kada su pogledali rezultate sistema ocenjivanja starenja kože, oni koji su imali lošiji kvalitet sna imali su dvostruko više bora, staračkih pega i nedostatak čvrstine. Takođe su otkrili da žene koje loše spavaju imaju kožu koja se sporije oporavlja od izlaganja UV zračenju.
2. Izbegavanje telefona 2h pre spavanja
Talasne dužine plave svetlosti mogu uništiti prirodni cirkadijalni ritam tela i mogu uzbuditi mozak, tako da nećete moći da zaspite.
3. Prestanak ispijanja kafe 6h pre odlaska u krevet
Pošto kofein ostaje u vašem organizmu nekoliko sati, idealno je da prestanete da pijete kafu najmanje šest sati pre spavanja.
