Svađe su neizbežne u svakom braku ili vezi, a bez obzira na intenzitet svađe, uspeh veze zavisi od toga šta se dešava nakon nje. Pomirenje ili bar razumevanje partnerove perspektive ključno je za zdrav odnos. Vrlo je važno i ono što svesno izbegavamo da radimo nakon svađe. Zato vam donosimo neke poteze koje ne bi trebalo da praktikujemo nakon sukoba s partnerom.
Praviti se da se ništa nije desilo
Ignorisanje problema ne rešava sukob, već dovodi do osećaja neprihvaćenosti i nezadovoljstva kod partnera. Važno je smiriti se i tek onda izdvojiti vreme za razgovor i izražavanje emocija da bi veza ostala zdrava.
Ne dati partneru prostor koji mu treba
Nakon svađe prirodno je da svako želi malo vremena za sebe. Prisilna komunikacija ili prekomerna pažnja mogu da izazovu suprotan efekat i da stvore dodatni pritisak. Ako partner želi malo da se osami, poštujte to da biste oboje mogli smireno da razmislite o situaciji.
Izvlačenje detalja iz prošlih svađa
Vraćanje starih nesuglasica ne rešava problem, već potkopava partnerov trud da poboljša odnos.
Ignorisanje partnera
Kratka pauza može da pomogne, ali dugotrajno ignorisanje je jako štetno. Umesto toga, recite partneru da vam treba malo vremena da se smirite.
Postavljanje ultimatuma
Pretiti stabilnošću veze zbog vlastite koristi nikada nije dobar pristup pomirenju. Ultimatumi samo pojačavaju sukob i nikad ne vode ka zdravom rešenju. Nakon svađe važno je otvoreno i sa empatijom komunicirati o onome što se desilo.
Svaljivanje krivice na partnera
Za svađu je uvek potrebno dvoje, pa zapamtite da potpuno okrivljavanje partnera obično izaziva odbrambenu i svađalačku reakciju.
Korišćenje uvreda
Izrečenim (ružnim) rečima vezi ili braku nanosite dugotrajnu štetu. Vređanje i nepromišljene izjave samo pogoršavaju situaciju i narušavaju međusobno poštovanje. Pauza da se smirite može da spreči da kažete nešto zbog čega ćete kasnije zažaliti.
