Ova faza se naziva limerencijom, što bismo jednostavnim rečnikom mogli prevesti kao opijenost ljubavlju, dok neki stručnjaci govore o "ludilu iluzije".
To je faza koja vam i te kako može poremetiti svakodnevni život i sprečiti razvoj kvalitetnog odnosa. Često je ljudi mešaju s fazom medenog meseca u vezi jer se mogu preklapati, ali to su dva različita fenomena, piše Psychology Today.
Kako se razlikuju faza medenog meseca i limerencija
Priroda odnosa: Limerencija obično uključuje jednostranu zaljubljenost, intenzivne osećaje prema nekome ko možda neće uzvratiti. Postoji čežnja za emocionalnim uzvraćanjem. Nasuprot tome, faza medenog meseca nastupa na početku romantične veze u kojoj su oba partnera međusobno zaljubljena.
Obeležena je uzbuđenjem, strašću i osećajem euforije jer je sve savršeno.
Trajanje: Limerencija može trajati mesecima, čak i godinama, naročito ako osećaji ostanu neuzvraćeni ili ako se limerentni objekat idealizuje. Nasuprot tome, faza medenog meseca traje od nekoliko nedelja do nekoliko meseci, kako veza napreduje od zaljubljenosti do dublje veze. Stvarnost nasuprot fantazije: Limerencija uključuje maštanje i idealizovanje limerentnog objekta, zamišljanje romantičnih scenarija i budućih interakcija sa objektom ljubavi. Faza medenog meseca može biti obeležena intenzivnim emocijama, ali utemeljena je na stvarnosti, dok se partneri bolje upoznaju i doživljavaju radosti i izazove zajedničke izgradnje odnosa. Šta uzrokuje limerenciju
Aktivacija privrženosti razvijenog još u detinjstvu jedan je od najčešćih uzroka limerencije. Tokom faze limerencije intenzivna usredsređenost na objekat pokreće sastav veza u mozgu koji dovodi do snažne želje za stvaranjem čvrste veze s partnerom. To može znatno uticati na ponašanje pojedinaca i donošenje odluka u njihovim romantičnim vezama. Oslobađanje oksitocina, hormona ljubavi, tokom romantičnih interakcija jača društveno povezivanje i privrženost. Ovaj hormonalni talas takođe može pojačati osećaje zaljubljenosti i fiksacije na novog partnera.
Koje su posledice neproverene limerencije
Zategnuti međuljudski odnosi: Limerencija često vodi u opsesivne misli i ponašanja usmerena prema limerentnom objektu, što može opteretiti postojeće odnose i sprečiti stvaranje novih. Pojedinac može postati zaokupljen fantazijama o limerentnom objektu, zanemarujući svoje odgovornosti i društvene veze.
Nezdrava dinamika odnosa: Ako se partner izoluje od svoje mreže podrške ili traži sve vreme za sebe, limerencija se može pretvoriti u potpunu patologiju. Štaviše, opsesivna ljubav takođe može doprineti razvoju suzavisnosti, disfunkcionalnog obrasca odnosa za koji je karakteristično da se jedna osoba snažno oslanja na partnera za emocionalnu podršku, dobijanje potvrde i razvoj samopoštovanja. Kako popraviti ono što limerencija naruši
Pre svega, ključna je otvorena komunikacija s prijateljima i romantičnim partnerima o potrebama i granicama. Ovo su tri važna koraka za uspostavljanje jasnih granica između vaše romantične veze i drugih društvenih veza: Upravljanje vremenom: Davanje prioriteta kvalitetnom vremenu s prijateljima i romantičnim partnerima omogućuje da održite zdravu ravnotežu između svojih odnosa i da omogućite da niti jedan od njih ne bude zanemaren.
Uključivanje u grupne aktivnosti: Organizovanje događaja koji uključuju i vaše prijatelje i vašeg partnera, poput večeri igara, kursa kuvanja ili planinarenja, olakšava zbližavanje i podstiče inkluziju, a istovremeno omogućuje prijateljima da se bolje upoznaju.
Planiranje druženja s prijateljima: Studija objavljena u Soušal sajkolodžikal end personaliti sajensu (Social Psychological and Personality Science) sugeriše da tokom sukoba u vezi koji prete temeljima veze ljudi često traže podršku od prijatelja, starih i novih, kao i članova porodice, kako bi ojačali osećaj sigurnosti i povezanosti. Dakle, bilo da se radi o vikend izletu s prijateljima bilo o daljem putovanju, posvećivanje vremena sebi i provođenje kvalitetnog vremena s drugim ljudima pomaže u ublažavanju osećaja usamljenosti i izolacije.
