Psihoterapeut koji je specijalizovan za intimne odnose i ljubavne veze Miranda Kristofers, osnivačica britanskog Univerziteta "Therapy Yard", ukazala je na šest znakova koji otkrivaju da u krevetu i niste toliko dobri koliko možda mislite.
Nedostaje vam samopouzdanja
Kad vam nedostaje samopouzdanja, tad niste u stanju da se opustite i da budete otvoreni ili spontani tokom vođenja ljubavi. Možda ćete insistirati na seksu u mraku ili ispod pokrivača, jer vam to pomaže na usresređivanju na ono što volite i što vam je dobro - objasnila je i savetovala paljenje sveća i laganu muziku za bolju atmosferu.
Lako vam pažnja "odleti"
- Dobar odnos znači biti povezan i izgubiti se u uživanju. U dobrom intimnom odnosu nemate potrebu da razmišljate o svom sledećem potezu. To je kao da plešete zajedno - pojašnjava Kristofers i predlaže da se fokusirate na ovaj trenutak. To je treniranje mozga da se fokusira na sadašnjost i prenošenje tog načina razmišljanja u spavaću sobu.
Svesnost može da reši deo nelagode koja zna da ometa pozitivno iskustvo u krevetu. U osnovi, praktikovanje seksualne svesnosti iskorenjuje stvari koje odnos često čine stresnijim.
Polni odnos kao čin nije jako komplikovan, ali svestan seks često zraheva ogromnu hrabrost, strpljenje i spremnost da se družimo u našoj ranjivosti. Svesni seks znači zaista ogoliti se ne samo fizički već i kao ličnost, dopustiti da nas neko vidi i biti voljan istinski videti drugu osobu ili druge ljude.
Neprijatno vam je da razgovarate o odnosu
To bi moglo biti nešto stvarno uobičajeno poput: 'Danas izgledaš lepo' ili 'Oči su ti stvarno lepe'. Takođe, možete ponuditi neku vrstu komplimenta o povezanosti koju osećate prema partneru.
Važno je periodično razgovarati s partnerom o svojim i njegovim željama, jer se s vremenom mogu menjati.
Ne menjate svoju rutinu
Studija napravljena u Portugalu i objavljena prošle godine u časopisu 'Journal of Sexual Medicine' otkrila je da muškarci osećaju veći nivo seksualne dosade u dugotrajnim vezama nego žene pa poradite na tome da vođenje ljubavi bude uzbudljivo i svaki put pomalo drugačije.
(Stil/ Blic Žena)
NE PROPUSTITE
Bonus video:
