Da bi vaša kuća bila i vaša higijenska oaza čistite je jednom nedeljno - od poda do plafona. To je preporuka Američke akademija za alergije, astmu i imunologiju.
A da bi vaš trud i rad bili efikasniji alergolozi preporučuju sledeće taktike.
Izbacite suvu krpu za brisanje prašine
Suvom krpom samo rasterujete prašinu, ali je ne sklanjate. Najbolje je da krpu samo malo pokvasite običnom vodom.
Nikako pre spavanja
Ne čistite spavaću sobu neposredno pre spavanja - čestice prašine nakon čišćenja ostaju u vazduhu i dva sata posle.
Izbacite sve što ne koristite
Izbacite knjige, igračke, razne ukrase koji skupljaju prašinu i otežavaju čišćenje. Knjige držite najbolje u vitrini sa staklenim vratima, igračke u kutijama.
Posteljina
Redovno menjajte posteljinu, barem jednom nedeljno.
Alergija na prašinu je zapravo alergija na grinje, mikroskopske organizme koji se hrane odumrlim ćelijama kože i drugim sitnim česticama organskog porekla i vlagom iz vazduha.
"Grinje nisu pretnja ni za astmatičare, ako redovno i temeljno čiste svoj stan", kaže dr Mave Okonor, američki alergolog.
