Slušajte
Možda ovaj savet deluje očigledno na prvi pogled, ali ponekad je ljudima samo potreban neko da ih sasluša. Kad ne znaju šta će sa svim mislima u glavi, prijatelj koji je tu da ih čuje i te kako može da olakša situaciju. To nije isto kao i kada preduzmu nešto konkretno, ali može pomoći baš da se shvati šta treba biti taj prvi korak. A i dokazano je da ovako nešto može da smanji anksioznost, jer svima treba prostor za izražavanje koji je bezbedan i gde će nas neko razumeti.
Budite strpljivi
Neočekivane situacije, stres i anksioznost mogu izazvati nervozu koja ne bira kada će izaći, pa tako ljudi mogu da kažu svašta što ne misle i što inače nikad ne bi rekli. Tada im treba neko ko će biti strpljiv i probati da razume čak i ono što na prvi pogled deluje nelogično. To ne znači podržavanje hirova ili suludih ideja, već slušanje onoga šta imaju da kažu i usmeravanje ka potencijalnim rešenjima sa razumevanjem i bez nervoze.
Nažalost, usled opšte pandemije, uopšte nije neobično da čujemo da je neko iz naše okoline ostao bez posla. To ni za koga nisu lepe i lake vesti, naročito u ovim neizvesnim trenucima. Ljudski je da želimo da pomognemo na neki način, ali kada nismo sigurni šta učiniti, možemo to čak i da pogoršamo. Evo šta psiholozi savetuju u tim situacijama.