Hrana za dug život

Puni 116 godina: Pogledajte šta jede najstarija žena na svetu!

Zdrava hrana i redovan san od osam sati su pomogli da ova starica postane najstaarija stanovnica planete
Zanimljivosti 05.03.2014. - 13:53h Autor: V.M.
Foto: AP

Najstarija osoba na planeti puni 116 godina! Pitate se šta to drži Misao Okavu, iz Japana, sve ove godine?

 

Verovatno je njen način ishrane pomogao da Misao doživi duboku starost.

 

- Ona insistira da jede suši, njenu omiljenu hranu, i to sa malo sirćeta i kuvanim pirinčom. Ona ovu hranu jede barem jednom mesečno - rekao je Tomohito Okada, upravnik staračkog doma u kojem se nalazi Misao Okava.

 

Pročitajte sve o pet namirnica zdravih za srce, OVDE.

 

Istraživanja pokazuju da omega 3 masne kiseline koje se nalaze u ribi mogu da pobede rak, holesterol, te pomognu u tome da duže živimo.

 

Pored ovakve ishrane Okava praktikuje i osam sati sna, svako veče i to ni više ni manje!

 

Bez obzira koliko je riba hranljiva i dobra za naš organizam, ona sadrži i mnogo žive. Pre nego krenete sa praktikovanjem ovog načina ishrane, raspitajte se koja je riba najbolja za vaš organizam.

 

Kako da spremite skušu sa krompirom, pročitajte recept OVDE.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...